Creo que una de las mejores formar de hacer terapia con uno mismo es inter-conectando con el niño interior que todos llevamos dentro. Hacer el ejercicio de respirar, meditar, pensar en todas las decisiones que has tomado hasta el día de hoy y ver cómo han afectado o no a tu niño interior hace que puedas sencillamente aceptar, perdonar y avanzar en calma. Aquí Diana, tu host, nos cuenta los ejercicios que ella ha realizado en algún momento cuando ya no sabía que hacer, cuando la ansiedad te sobrepasa el pensar, el poder dormir y el no resolver las cosas por cuenta propia. Es indispensable que todos tengamos esos momentos de conexión con nuestros niños interiores porque es ahí donde entendemos que gracias a ellos, a ese conjunto de pequeños sueños contruídos, somos quienes somos el día de hoy.

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Un podcast de @dianabroggim_