Queridos oyentes,

En este episodio les cuento detalles del proyecto en el que he estado trabajando en el último tiempo. Se trata de un libro digital lleno de muchas preguntas que promueven la autorreflexión y el autoconocimiento con el propósito de mejorar cada día la conversación contigo mismo.

Esta creado con mucho amor y surje de todos los aprendizajes que he tenido hasta ahora. Espero que te sirva tanto como me ha servido a mi en estar un poquito mejor que ayer y con la esperanza de estar mejor mañana.

Estará disponible desde el 17-11-2024 y podrás encontrar el enlace en la descripción de este podcast.

Te envío un abrazo grande,

Gracias por escucharme :)

Carolina <3

Una de las cosas que más disfruto hacer es caminar por diferentes lugares, caminatas largas o cortas, da igual. Cuando salgo a caminar sola, en ocasiones hablo sola en voz alta y hace unos días pensé: ¿y si pruebo grabar un episodio mientras camino? Bueno, este es el primer episodio que grabo durante una caminata. Me gustó mucho y tal vez más adelante vuelva a hacerlo, espero que en algún lugar distinto.

En este episodio hablo sobre algunas ideas y reflexiones de mi relación con lo que siempre hemos entendido como "la naturaleza" y la perspectiva con la que trato de ver nuestro lugar en el mundo actualmente.

Es un episodio bastante improvisado y además sueno bastante cansada (según yo), pero espero que con el me puedas conocer un poquito más.

Con cariño,

Caro <3

Esta es la segunda parte de ideas, reflexiones y aprendizajes sobre cómo podemos tener más claridad al tomar decisiones. En este episodio exploro conceptos como autoconocimiento, autorreflexión y narrativa de vida.

En este enlace pueden encontrar un resumen de lo que comparto y preguntas que pueden usar para reflexionar al respecto.

https://drive.google.com/file/d/1WXrJZjKf9B08NnDB5t_agd3LPRxSYR1N/view?usp=sharing

Ok, sé que es demasiado largo este episodio jejej una justificación es que no me funcionó el programa para editarlo, pero la verdad es que no me fije bien en el tiempo que llevaba. Pueden escucharme en x2 creo que es lo mejor.

Gracias por estar aquí,

Hago esto con mucho cariño ;)

Un abrazo enorme,

Carolina

A veces tomamos decisiones o actuamos por las razones correctas, otras veces por razones incorrectas; pero ¿qué es lo correcto o lo incorrecto? En este episodio te comparto algunas reflexiones personales sobre cómo podemos llegar a tener claridad al momento de tomar decisiones o actuar en nuestro día a día. Como siempre, esto no son verdades absolutas y solo son pequeñas ideas que quiero compartir.

Espero que este episodio resuene contigo,

Con cariño,

Caro

En este episodio les comparto reflexiones y aprendizajes sobre cómo podemos intentar superar la insatisfacción que muchas veces llegamos a sentir en nuestra vida; sobre esa sensación de estar perdidos y querer encontrarnos, y sobre cómo podemos mirar atras en nuestros recuerdos para encontrar inspiración para estar mejor en el presente y volver a ilusionarnos con el futuro.

Con cariño,

Caro

En este episodio te comparto ideas, tips, aprendizajes y algunas reflexiones sobre cómo iniciar con la escritura para aumentar tu autoconocimiento y asi transformar la relacion que tienes contigo mismo, con los demas y a la vez encontrar tu lugar en el mundo.

Espero que este episodio pueda ser útil para ti, lo hice con mucho cariño.

Un abrazo,

Caro

En este episodio comparto con ustedes diferentes aprendizajes sobre el autoconocimiento y el diálogo interno, incorporando un ejercicio práctico que he implementado tanto de forma personal como tambien en mi trabajo como psicóloga. Además, te cuento algunos detalles de un nuevo proyecto en el que he estado trabajando por mucho tiempo y que por fin ya pronto estará listo para que puedas tenerlo.

Estoy muy feliz de compartir todo esto contigo, cuentame con algun comentario o un mensaje a través de mis redes sociales sobre qué te parecio este episodio y qué recomendaciones tienes sobre este nuevo proyecto ¡me encantará leerte!

Con cariño,

Caro

En este episodio, te comparto 8 claves que me han ayudado a dar el paso para retomar el deporte desde un lugar de mayor confianza. Pase varios años sin lograr ser constante y haciendo actividad física desde un lugar de inseguridad con mi cuerpo o por obligación más que por disfrutar. Hoy estoy logrando hacerlo, no solo por salud, sino que también he encontrado, gracias a un constante proceso de autoconocimiento, la manera de disfrutarlo.

No tengo la verdad absoluta, pero estoy totalmente segura que esto podría ser útil para ti.

Con cariño,

Caro <3

¡Hola! Bienvenidos de vuelta a un nuevo episodio. Han pasado varios meses y estoy muy feliz de por fin retomar este espacio. Este es un episodio un poco reflexivo de lo que ha sido la vida últimamente; y de cómo el autoconocimiento me está ayudando a vivir más tranquila y comenzar a hacer con más seguridad todo aquello que quiero y me hace feliz.

Si este episodio tiene sentido para ti, cuentámelo a través de un comentario o un mensaje en IG @carocommer :)

Con cariño,

Caro

El mundo está lleno de sugerencias sobre cómo estar mejor (o peor) cada día, pero podemos aprender a desarrollar por nuestra cuenta la capacidad de decidir qué es lo mejor para nosotros teniendo en cuenta lo que realmente queremos para ser felices.

En este episodio te comparto ideas y reflexiones sobre cómo podemos comenzar a cuestionar todo, incluso lo que yo digo aquí.

Que tengas un buen día,

Caro