¿Te ha pasado que después de un ataque de ira con tu pareja no recuerdas nada de lo que dijiste o hiciste? ¿Sientes que en esos momentos tu cerebro se apaga y pierdes el control total de ti misma?

En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, explica por qué pierdes el control durante un ataque de ira y cómo esto desactiva nuestra capacidad de razonar. Este episodio desentraña por qué esta emoción puede atraparte en un ciclo de conflictos y negatividad, y cómo puedes empezar a salir de él utilizando herramientas efectivas de Terapia de Resolución Rápida, el enfoque que ha transformado la vida de cientas de mujeres, ayudándolas a reconectar con su inteligencia emocional y encontrar su paz interior.

Descubre:

• ¿Por qué tu cerebro se "desconecta" durante un ataque de ira?
• Cómo la ira afecta tu capacidad para razonar y tomar decisiones.
• Herramientas para romper el ciclo de reacciones impulsivas.
• ¿Cómo la Terapia de Resolución Rápida puede ayudarte a recuperar el control?

¡Dale play ahora y empieza a comprender lo que pasa en tu cerebro cuando te enojas!🌟

Episodios con Herramientas de Terapia de Resolución Rápida:
🎧Visualización Rápida para Sentirte en Control de tus Emociones
🎧Encuentra Paz Ahora: Ejercicio para Soltar la Ira y Sentir Tranquilidad

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