En éstos momentos de crisis que vive todo el mundo es necesario quedarnos dentro de nuestras casas, aislarnos socialmente y reducir el contacto con los demás al mínimo, por su bien y por el nuestro. Sin embargo, permanecer entre cuatro paredes puede resultar difícil cuando estamos constantemente mirando hacia afuera, al futuro o al pasado. Por ello es importante aprender a mirarnos a nosotros mismos y éste aislamiento puede ser una excelente oportunidad.