Excusez mon Français, mais fallait que ça sorte !
Désolé mais, LE STRESS (et l'anxiété) : qu'elle belle hormone de m*rde !
Dans l'épisode d'aujourd'hui, j'ai décidé de me confier, de parler d'un sujet qui je trouve n'est pas assez couvert.
Le stress et l'anxiété font partie de ma vie depuis de nombreuses années, mais on ne va pas se mentir, l'entrepreneuriat n'a pas arrangé les choses.
Dans cet épisode, on défini le stress, on apprend à le détecter et à mieux le contrôler.
Les exercices que je vous propose de faire dans cet épisode fonctionnent extrêmement bien sur moi et m'ont énormément aidé à gérer mes crises d'angoisse et mes pics de stress. J'espère qu'ils vous aideront également ! 

Start Me Up est un podcast où nous parlons en solo ou en duo de l'entrepreneuriat, du marketing et de la publicité. Start Me Up est alimenté par The French Marketer, une agence de marketing fondée par Jules Brouch, l'animateur de ce podcast.

Cet épisode est disponible en anglais et en français.