No episódio de hoje vamos conversar sobre:

A Importância da Meditação em nossas vidas!

E começamos a nossa interação com a seguinte pergunta: Quem você pensa que é?

Eu lembro neste momento que uma vez eu fiz esta pergunta numa turma do 7º ano do ensino fundamental e uma criança, assim que terminou a aula me falou: professor o senhor faz perguntas simples com respostas difíceis.

Confesso que parei para pensar em sua resposta e achei-a muito inteligente. De fato, não é uma resposta fácil. Eu diria que requer coragem para poder responder.

Quem você pensa que é(?), nos remete a uma reflexão de nós mesmos, nos remete a uma ATENÇÃO PLENA – ou, se preferirem ao que chamamos de MINDFULNESS. Lembrando que o ato de meditar é um excelente momento para atingirmos o autoconhecimento.

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