Nous passons plus d’un tiers de notre vie endormi et pourtant nous avons tendance à oublier que le sommeil est un facteur clé pour être en bonne santé. Si nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil, nous en avons en revanche tous besoin pour réguler notre organisme. Mais qu’est-ce que le sommeil ? Et pourquoi est-ce si important de le préserver ?

Sandra et notre experte Camille, vous expliquent tout dans cet épisode.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.