#Saison2 Episode 2 de Question d'Equilibre animé par Sophie Maingre.

Isabelle Augereau partage dans cet épisode son parcours l'amenant à accompagner les personnes ayant des troubles du comportement alimentaire.

Au delà de ces comportements, l'alimentation est une des clés de la guérison.

Je vous invite à observer vos propres comportements alimentaires, ainsi que de la manière dont vous vous nourrissez d'autres choses : livres, relations, etc.

Les parallèles sont possibles pour chacune de nos addictions ou nos aversions... la vertu étant alors la liberté de choisir ou non, selon nos besoins de faire appel à tel ou tel aliment (solide, liquide, culturel, etc.).

Qu'en pensez-vous ?

Je vous laisse écouter le parcours de Isabelle et en apprendre d'avantage sur nos comportements alimentaires.

----------Isabelle Augereau est Coach de vie et Naturopathe, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire...

https://isabelleaugereau.fr/

Instagram : @vers.une.vie.saine.et.sereine

-----------Sophie Maingre est Ostéopathe et Coach Holistique. Créatrice d'expériences pour allier équilibre et joie dans ton corps. En dehors du cabinet où elle exerce en Savoie, elle accompagne des personnes pour qui les transitions de vie se manifestent par des symptômes physiques ou d'épuisement, à redécouvrir leur corps et rétablir la santé.

https://adventure-bienetre.fr/

Instagram : @sophiem_abe

Facebook : https://www.facebook.com/MaingreSophie

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#Saison2 Episode 1 de Question d'Equilibre animé par Sophie Maingre.

Renaud Guerin partage dans cet épisode son parcours l'amenant à accompagner les personnes lors de jeûne et de détox.

Il nous parle des types de jeûnes et de leurs bienfaits, mais aussi des précautions à prendre dans ce type de pratiques.

Une belle manière de stimuler notre capacité à nous renforcer, nous purifier et nous ressourcer... trois des 10 "lois" sur lesquelles s'appuyer pour être et rester en bonne santé.

Ce concept est applicable dans chacun de nos domaines de vie : le jeûne étant une pause sans manger de quelques heures à quelques jours... de quoi pouvons-nous "jeûner" pour notre bien ?

Faire une pause de nos réseaux sociaux, de nos enfants, de notre conjoint(e), de notre travail, de nos "devoirs", de parler,... comment jeûner peut aller au delà de la simple absence de nourriture ?

Je vous laisse écouter le parcours de Renaud et en apprendre d'avantage sur le jeûne.

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Renaud Guérin est Coach, accompagnateur de séjour de jeûne et jeûne à distance, et détox et conférencier.

Au départ Ingénieur, dans des entreprises informatiques, à cette époque n'était pas du tout dans le bien-être...

retrouvez le sur son site internet :

www.greatt.fr

et ses réseaux :

@renaud.guerin

Pour le contacter pour toutes quesitons ou en savoir plus sur ses accompagnements :

[email protected]

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Sophie Maingre est Ostéopathe et Coach Holistique.

Créatrice d'expériences pour allier équilibre et joie dans ton corps. En dehors du cabinet où elle exerce en Savoie, elle accompagne des personnes pour qui les transitions de vie se manifestent par des symptômes physiques ou d'épuisement, à redécouvrir leur corps et rétablir la santé.

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Julie, initiatrice à l'art de nourrir la Vie en soi, pratique et partage les sagesses ancestrales de l'Ayurveda et du Yoga. Elle porte une attention particulière à l'art de l'écoute, de l'observation et du ressenti. Elle a créé la Voix de la Présence qui offre une rencontre avec sa nature profonde pour ensuite, oser l'exprimer à voix haute et offrir le chant de notre cœur au monde. 

Voici les livres conseillés par Julie :

• La voie du sentir, de Robert Eymeri
• Ton autre vie, de Franck Lopvet

Pour retrouver Julie :

www.deliasjulie.com

Insta : deliasjulie.ayurveda5d

FB : Julie Delias

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Un grand merci pour votre écoute. Vous pouvez retrouver ce podcast sur différentes plateformes d’écoute comme Spotify, deezer, apple podcast et sur ma chaine YouTube Adventure Bien Etre

Vous pouvez ajouter des étoiles, partager autour de vous et vous abonner. 

Et pour m'envoyer des messages, des questions, des suggestions, vous pouvez passer par mon site Adventure-bienetre.fr ou via les réseaux sociaux : Sophie Maingre sur FB ou Sophiem_abe sur Instagram 

Dans question d’équilibre, je parle équilibre au service de la santé physique émotionnelle et mentale.

Je suis Sophie, ostéopathe et coach holistique. J’accompagne principalement des hommes et des femme qui ont besoin de prendre soin d’eux, d’apprendre à s’écouter pour aborder leur transition de vie avec sérénité.

Vous pouvez me retrouver sur :

https://adventure-bienetre.fr

https://www.facebook.com/MaingreSophie

https://www.instagram.com/sophiem_abe/

https://www.youtube.com/channel/UCPEnz4AIILxvtW_pBR8avEA

Merveilleuse journée à vous.

Musique by The Chacals (Titre : L'empreinte d'un ange , à retrouver sur easyzic.com)

Crédit Photo : Julie Delias

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Fabien Malgrand, expert en santé holistique et systémique est le co-fondateur de UNISUN.

Nous revenons sur son parcours incroyable et je l'invite aujourd'hui pour sa vision de l'amour, du couple et de la sexualité.

Il organise à ce propos une retraite toute particulière sur les 5 voies de l'Amour !

inscription ici : https://unisun.life/experiences-prese...

Fabien sur les réseaux :

https://unisun.life

https://www.instagram.com/fabienmalgr...

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Question d’équilibre, c’est le podcast dédié à la recherche d’équilibre, voire même d’harmonie dans son corps, sa tête et sa vie !

Je suis Sophie, je viens partager mes réflexions et mes outils autour de la santé, de la vie, de l'équilibre à trouver et cela en mouvement permanent.

Je vous propose des épisodes autour de question questions et réflexions

Ainsi que des interview avec des personnes qui ont su faire évoluer leur vie vers plus d’équilibre !

Ostéopathe et coach, j'accompagne mes clients autour de la connaissance de soi et du langage corporel, pour un nouveau départ.

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Cécile Perrichon est coach et mentor, et pratique la communication animale.

Riche de ces expériences personnelles et professionnelles, Cécile accompagne les entrepreneuses connectées aux animaux, à développer leur entreprise avec joie.

Je vous invite à découvrir son parcours et ses astuces pour trouver votre propre équilibre et vivre pleinement.

Pour la retrouver :

Sur Facebook et Instagram : Cécile Perrichon

Site Internet : https://www.celaudace.fr/

Chaine Youtube : https://www.youtube.com/c/CécilePERRICHON

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Question d’équilibre, c’est le podcast dédié à la recherche d’équilibre, voire même d’harmonie dans son corps, sa tête et sa vie ! Que l’on soit parent, entrepreneur, salarié, bref avec une vie bien remplie, que faire pour rester en forme et ne pas s’oublier ?! 

Je suis Sophie, je viens partager mes réflexions et mes outils autour de la santé, de la vie, de l'équilibre à trouver et cela en mouvement permanent. J’aborderais les émotions, les pensées et autres croyances qui peuvent nous limiter ou au contraire nous stimuler, la manière d’aborder la vie afin d’apporter un autre regard sur nous et notre manière de vivre.

Je vous propose des épisodes autour de question questions et réflexions 

Ainsi que des interview avec des personnes qui ont su faire évoluer leur vie vers plus d’équilibre ! 

Ostéopathe et coach, j'accompagne mes clients autour de la connaissance de soi et du langage corporel, pour un nouveau départ.

Toujours en mouvement, je crée des mini-aventures pour moi, ma famille et les personnes que j'accompagne pour se découvrir autrement. 

Vous pouvez me retrouver sur :

https://adventure-bienetre.fr

https://www.facebook.com/MaingreSophie

https://www.instagram.com/sophiem_abe/

https://www.youtube.com/channel/UCPEnz4AIILxvtW_pBR8avEA

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Photo : Céline Canarelli

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Leïla Amiot est Coach des émotions : faire des émotions votre meilleur atout avec vos proches et dans votre profession.

Je suis donc ravie de l'accueillir dans Question d'Equilibre pour nous partager son parcours et son regard sur l'équilibre...

Vous pouvez la retrouver sur les réseaux comme Facebook principalement, Instagram et Linkedin ou sur son site internet :

https://www.leila-amiot.fr/

Ses pépites livresques :

Le courage de ne pas être aimé, de Ichiro Kishimi et Fumitake Koga

Un rien peut tout changer de James Clear

Le pouvoir des habitudes de Charles Duhigg.

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Je suis Sophie, ostéopathe et coach holistique. 

J’accompagne principalement des hommes et des femme qui ont besoin de prendre soin d’eux et d’apprendre à s’écouter pour faire le tri dans leur vie et s’épanouir pleinement. 

Un grand merci pour votre écoute. Vous pouvez retrouver ce podcast sur différentes plateformes d’écoute comme Spotify, deezer, apple podcast et sur ma chaine YouTube Adventure Bien Etre

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Et pour m'envoyer des messages, des questions, des suggestions, vous pouvez passer par mon site Adventure-bienetre.fr ou via les réseaux sociaux : Sophie Maingre sur FB ou Sophiem_abe sur Instagram 

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Dans Question dEquilibre, je parle équilibre au service de la santé physique, émotionnelle et mentale. Je partage mes coups de coeur, des astuces que j’ai expérimenté et des interviews de personnes qui m’inspirent d’une manière ou d’une autre. 

Aujourd'hui j'ai la chance d'accueillir Cécile, 41 ans, assistante médicale e cette de lutte contre le cancer, sportive passionnée et animatrice e marche nordique.

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Je suis Sophie, ostéopathe et coach holistique. 

J’accompagne principalement des hommes et des femme qui ont besoin de prendre soin d’eux et d’apprendre à s’écouter pour faire le tri dans leur vie et s’épanouir pleinement. 

Un grand merci pour votre écoute. Vous pouvez retrouver ce podcast sur différentes plateformes d’écoute comme Spotify, deezer, apple podcast et sur ma chaine YouTube Adventure Bien Etre

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Crédit Photo : Cécile M.

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Chasseur d'élite de saboteurs...ces petites voix dans ta tête qui t'empêchent de croire en toi !

Découvrez son parcours et ses astuces de pro !

"Avant j'étais un salarié aigri avec pour seul but d'avoir toujours plus. Pourtant, je ne me sentais pas légitime. Je n'allais pas au bout de mes projets car je n'osais pas passer à l'action.

En 2011, j'ai découvert mes saboteurs. Une révélation. Tout dans ma vie était géré par eux. Durant plus de dix ans, j'ai mis toute mon énergie à étudier le fonctionnement de l'être humain pour pouvoir m'en libérer. 

Aujourd'hui, je suis un entrepreneur indépendant financièrement, digital nomade et chasseur de saboteurs."

Sa pépite livresque :

• Quand ?, du Dr Michael Breus & Patrick Lemoine
• Votre chemin de vie, de Dan Milman

Pour retrouver Gregory :

https://www.gregorydrivet.com

https://www.facebook.com/coaching.uniqpeople

https://www.youtube.com/channel/UCHObJF3afFwwWFbbgtFpWMg

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Dans question d’équilibre, je parle équilibre au service de la santé physique émotionnelle et mentale.

Je suis Sophie, ostéopathe et coach holistique. J’accompagne principalement des hommes et des femme qui ont besoin d’une part de prendre soin d’eux et d’apprendre à s’écouter et d’autre part de faire le tri dans leur vie pour s’épanouir pleinement. 

Vous pouvez me retrouver sur :

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https://www.instagram.com/sophiem_abe/

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Aujourd’hui j’accueille Rudy Coia, coach de musculation et surtout entrepreneur dans l’âme ! Multi tâches, il a su réorganiser ses journées pour rester en santé dans la durée et continuer toutes ses passions !

Pour retrouver Rudy : 

www.rudycoia.com

www.superphysique.org 

Et ses podcasts : SuperPhysique podcast / Leadercast / Les Secrets du Kayak

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Je suis Sophie, ostéopathe et coach holistique. 

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Crédit Photo : Studio Fou d'Images

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Dans cet épisode je reviens sur la merveilleuse BD de Art-Mella, conseillée par Emmanuelle Lagrange (ITW dans un précédent podcast) !

Cette BD m’a inspirée de par ses couleurs, son univers d’illustrations simples et joyeuses. Adaptée autant aux enfants qu’aux adultes, cette série est remarquablement bien écrite. 

A retrouver sur son blog : conscience-quantique.com ou sur www.pourpenser.fr 

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Dans question d’équilibre, je parle équilibre au service de la santé physique émotionnelle et mentale.

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Photo : Fabien Louis 

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