Nuestra identidad está definida por lo que hacemos de forma repetitiva; por los hábitos que tenemos, quienes nos rodean, nuestros trabajos, la forma en la que nos alimentamos etc.. Todo eso genera un sistema de creencias y una vida con la que nos identificamos. Pero entonces, qué pasa cuando nos salimos de esa identidad? Qué pasa con la culpa y el juicio que eso nos genera? En esta cápsula quise hablar sobre hábitos y la identidad que formamos en torno a estos. Vas a escuchar:

-cómo construí mi mejor versión.

-claves a la hora de crear hábitos nuevos

-pasar del 0 al 100% paso por paso

-crisis de identidad

-un hábito es tóxico cuando se convierte en obsesión

-volver a la esencia

Espero que lo disfrutes tanto como yo, fue terapia grabar esta cápsula.

Con amor,

Emma