“Se estima según estudios que hemos hecho, que el ser humano recibe un promedio de 21 horas de bombardeo entre medios de comunicación y publicidad, recalcándole sus "defectos", cómo debe "perfeccionarse", cómo no tiene que ser, resumiendo: odio por sí mismo y por los demás. 21 horas ¡Veintiún horas damas y caballeros! Grotesco, sumamente grotesco. ¿Cómo pretenden que la gente tenga buena autoestima, respete al prójimo y haga una vida equilibrada y sana desde sí mismos y su psique con este panorama? Es realmente un reto demasiado cuesta arriba.” -The Huffington Post.

Lucy es una nutricionista clínica que desde la Nutrición y la Alimentación nos ha compartido esta semana mitos e ideas tóxicas sobre el “comer bien”. Platicamos sobre la importancia de buscar que nuestro cuerpo cuente con una salud estable y no que este delgado. Lucy compartió con nosotros consejos e ideas para poder entender porqué comemos lo que comemos, además de hablarnos sobre la importancia de entender las emociones que están ligadas a nuestra alimentación. 

 Si quieres saber más sobre estos temas e inclusive poner una cita con Lucy para comenzar el camino de alcanzar una real y estable salud alimentaria, puedes seguir su página de Instagram: @laotradieta así como también puedes seguir su cuenta personal @gatiacerota para poder ver más de su vida personal y otras extraordinarias cosas que hace. 

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