In dieser Folge spreche ich darüber, wie unser Körper oft schneller weiß, was los ist, als unser Kopf. Ich zeige, warum das Quietschen eines Turnschuhs ein perfektes Bild für Achtsamkeit im Alltag ist und wie wir lernen können, Körpersignale nicht als Störung, sondern als wertvolle Hinweise zu verstehen. Du erfährst anhand eines Beispiels aus dem Sport, wie das bewusste Wahrnehmen von Körpersignalen zu mehr Selbstvertrauen und Klarheit führt – nicht nur beim Training, sondern auch im Berufsleben. Mit der Potenzialübung Körperkompass lade ich dich ein, vor wichtigen Situationen auf deine eigenen Signale zu achten. Lass uns gemeinsam die Kraft der Präsenz entdecken und lernen, frühzeitig auf unsere innere Stimme zu hören.

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Bleib achtsam. Bleib bei dir. Und bleib in deinem Potenzial.