Reset Podcast | إعادة ضبط

قوة الإمتنان: تدريب واعٍ للدماغ نحو الإيجابية


Listen Later

لكل شيء في الحياة جانبين، وهذه حقيقة!


بس ليش أحيانًا أنا أو حتى أشخاص حوليني ما نقدر نشوف الجانب الإيجابي؟


أو ليش أحيانًا التركيز يكون على السلبي أكثر؟


في هذه الحلقة راح تتعرّف على الوظيفة العلمية وراء الإمتنان، وكيف يشتغل الإمتنان ويؤثر على التفكير.


وبرضه أرفقت خطوات بسيطة لممارسة الإمتنان، خطوات فعّالة وتأثيرها عميق، راح تساعدكِ بشكل هائل على خلق نظام تفكير جديد يوجّهكِ للإيجابية في الحياة، و الاروع انه سوف يشدّك تدريجيا لإيجابيات أكثر.


استمتاع مفيد 🤍


تابعني على إنستقرام:


⁠⁠⁠⁠هنا⁠⁠⁠⁠

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Reset Podcast | إعادة ضبطBy Rasha Alhaddar