光陰似箭，歲月如梭，

以前的我們較害怕未知的下一餐；未知的落腳之處。

現在的我們更害怕已知的不如意；已知的不實消息。

有人說多的是你不知道的事，但現在更多的是你知道的事所帶來的焦慮，

我們無法逆轉已經發生的事實，但我們可以培養一顆堅強的心去面對那些違背期待的已知的事物，

時時告訴自己，什麼是對自己重要的，什麼是對自己有意義的，什麼事值得自己鑽牛角尖去思考的，

當我們能清楚的知道自己想要的，想守護的是什麼後，

我們就能輕易地阻絕掉那些干擾著我們平靜的資訊，然後就不再因此那麼焦慮。