S3E12 // 3 råd til bedre selvværd

Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/03/25/s3e12/

Tidligere på ugen så jeg første afsnit af serien "De perfekte piger" fra DR3. Og jeg blev simpelthen så trist. Trist af at høre, hvor grimt de talte til og om dem selv, hvor meget andres holdning betød, og hvor alene pigerne følte sig.

Jeg kan selv nikke genkendende til nogle af de følelser, der bliver beskrevet i programmet, og det tror jeg egentlig, de fleste unge kvinder kan i dag. For det kræver virkelig et stærkt selvværd (og ikke bare selvtillid) at have det godt med sig selv i disse SoMe-tider, hvor det er så let at sammenligne sig selv med andre og blive gjort opmærksom på alt det, andre (tilsyneladende) har, og som man selv mangler.

Dagens soloshow er inspireret af ovenstående, for programmet gav mig lyst til at give nogle råd videre til de unge kvinder, der kæmper med at føle sig gode nok. Det er ting, jeg selv forsøger at huske på, når jeg har en øv-dag (for dem har vi alle sammen!), og som jeg ville ønske, at nogle havde banket ind i mit hovedet, da jeg var yngre.

I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM...

... "De perfekte piger", og hvorfor dokumentarserien motiverede mig til at lave denne episode

... hvorfor dine følelser ikke er unikke

... hvorfor du aldrig er alene

... vigtigheden af sårbarhed, selvom det kræver mod

... hvorfor sårbarhed er med til at knytte tættere bånd

... hvorfor vi skal huske på, at vi alle bare er mennesker

... hvorfor det er så vigtigt at kunne rumme livets kontraster

... at vi bliver nødt til at træne vores pyt-muskel

... hvorfor kontrasten er nødvendig, for at vi kan udvikle os

... at spørge sig selv "hvorfor er det vigtigt?".

... "We teach what we most need to learn". 

FIND MIG HER:

emmamartiny.dk

emmamartiny.dk/martinypodcast/

www.instagram.com/emmamartiny/

www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=h