In dieser Folge tauchen Helena und David tief in die Themen Angst, Vertrauen und die Auswirkungen der Corona-Zeit ein. Erfahre, wie Angst uns lähmt, zu sozialer Isolation führt und Handlungsfähigkeit raubt – und wie Vertrauen uns helfen kann, diese Herausforderungen zu meistern. Wir teilen persönliche Geschichten, Strategien gegen Angst und diskutieren, warum Vertrauen in uns selbst, andere und das Leben so wichtig ist. Außerdem stellen wir das Buch Im Grunde gut von Rutger Bregman vor, das ein positives Bild der menschlichen Natur zeichnet.

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📚 BUCHEMPFEHLUNGEN"Im Grunde Gut" - Rutger Bregman

⏰ TIMESTAMPSTimestamps00:06 – Einführung: Angst, Vertrauen & Corona

00:36 – Was ist Angst? Definition und Schutzmechanismus

01:30 – Angst als Lähmung: Entscheidungsblockade

03:00 – Kollektive Angststarre in der Corona-Zeit

04:04 – Soziale Isolation: Erfahrungen 2020-2023

08:25 – Corona und Jugendliche: Fehlende Treffpunkte

17:35 – Kollektive Angst: Maskenpflicht und soziale Kontrolle

20:43 – Strategien gegen Angst: 5 Methoden

28:44 – Vertrauen definiert: Psychologische Sicherheit

29:44 – Die verschiedenen Arten von Vertrauen

39:24 – Corona-Zeit: Angstmanipulation und Vertrauensmissbrauch

48:40 – Buchvorstellung: "Im Grunde gut" – Positive Menschennatur

56:15 – Zitate: Gegen Zynismus, für Vertrauen

59:00 – Abschluss: Danke, Danke, Danke

Musik von: mischfrequenz mixfrequency

https://www.youtube.com/@mischfrequenz/videos

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