vamos a hacer algo que probablemente dejamos de hacer hace mucho tiempo: ¡jugar!

Pero atención… porque jugar no es solamente cosa de niños.

En nuestra segunda hora llega Paty Bens, psicoterapeuta, para hablar de “El beneficio del juego lúdico en adultos”.

¿Hace cuánto no juegas simplemente por diversión?

¿Sabías que jugar puede ayudarnos a conectar con nuestras emociones, reducir el estrés, estimular nuestra creatividad y hasta fortalecer nuestras relaciones?

De esto y mucho más vamos a platicar con Paty Bens.

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HOY EN BAJO CONTROL TRATAMOS EL TEMA DE LA FOTOGRAFÍA Y LA CÁMARAS QUE USÁBAMOS PARA GUARDAR RECUERDOS, PERO AHORA TE PREGUNTO ¿ QUE TANTAS FOTOS TOMAS CON LA CAMARA DE TU CELULAR?

Hoy en Jueves de Amigos vamos a hablar de algo que seguramente te va a hacer decir: “¡Eso me pasa a mí!”

“Con todos, menos conmigo”. ¿Por qué nos cuesta tanto atender nuestras propias necesidades? ¿Por qué somos tan comprensivos con los demás y tan exigentes con nosotros mismos?

Hoy nos acompaña nuestro amigo, el psicoterapeuta Ernesto Proa, y vamos a descubrir por qué a veces nos olvidamos de nosotros mismos.

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ENTREVISTA CON ARMANDO SANDOVAL, VOCALISTA DEL GRUPO LOS FALCONS QUE SE PRESENTARÁN ESTE VIERNES 21 DE AGOSTO CON SU GIRA “LA ÚLTIMA Y NOS VAMOS” EN EL TEATRO DIANA Y EL CONCIERTO YA ESTÁ “SOLD OUT”

Amor propio: ¿la muerte del body positive en la época del GLP-1?

Durante años escuchamos mensajes como “ama tu cuerpo tal como es”, pero hoy vivimos una nueva realidad: los medicamentos GLP-1 han cambiado la conversación sobre el peso, la imagen corporal y la posibilidad de adelgazar.

Entonces viene la gran pregunta:

¿Podemos querer nuestro cuerpo y al mismo tiempo querer transformarlo?

Para abrir esta conversación nos acompaña Paco Rivera, psicoterapeuta, con quien vamos a hablar de autoestima, presión social, imagen corporal y de cómo relacionarnos con nuestro cuerpo en una época en la que perder peso parece estar nuevamente en el centro de la conversación.

¿Te has acostumbrado a sonreír, contestar que todo está perfecto y seguir adelante aunque por dentro estés cansado, triste o simplemente necesites parar?

Hoy vamos a hablar de algo que parece sencillo, pero que puede ser todo un reto: “Aprende a estar bien, sin tener que demostrar que estás bien”.

Nos acompaña Flor González, psicoterapeuta, para hablar de esa necesidad de aparentar fortaleza, de esconder lo que sentimos y de aprender a reconocer nuestras emociones sin sentir culpa.

EN ESTA OCASION EN EL CLUB HABLAMOS SOBRE ¿ESTOY VIVIENDO LA VIDA QUE QUIERO O LA QUE MI FAMILIA ESPERABA?, NOS ACOMPAÑA ERIK ARIAS BIODESCODIFICADOR

¿Qué pasa cuando alguien habla mal de ti, cuestiona tu reputación o intenta hacerte quedar mal frente a los demás? El desprestigio puede ir mucho más allá de un simple comentario: puede afectar nuestra autoestima, nuestras relaciones, nuestro trabajo e incluso la manera en que nos percibimos a nosotros mismos.

En este programa vamos a hablar de cómo nos afecta el desprestigio, por qué nos duele tanto lo que otros dicen de nosotros y, sobre todo, cómo recuperar nuestra seguridad y nuestro valor sin permitir que la opinión de los demás defina quiénes somos.

Porque una cosa es lo que alguien dice de ti… y otra muy distinta es quién eres realmente.