Thường thì chúng ta mang trong mình đủ nỗi sợ hãi chỉ là ít hay nhiều mà thôi. Số ít nỗi sợ hãi là có thật, nó giúp chúng ta tránh được hiểm nguy còn phần lớn nỗi sợ hãi là không có thật, nó là sản phẩm của trí tưởng tượng phong phú của chúng ta. Một trong những nỗi sợ hãi là sợ những điều không biết. Ví dụ như sợ rồi tương lai sau này sẽ ra sao. Bởi vì đối với nhiều người mà nói, tương lai là những điều bất ổn và không thể đoán trước. Làm thế nào để đối mặt với những nỗi sợ hãi này?