WAŻNE! 

Nie wprowadzaj zmian w swojej diecie oraz stylu życia bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem! 

 

Twórcy Kampanii Reset nie biorą odpowiedzialności za stosowanie się do zaleceń zawartych w niniejszym nagraniu. Niniejsze nagranie nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej ani dietetycznej. 

 

 

Materiały do nagrania:

Cykl Randle’a 

15,5 posiłków dziennie - badanie S. Panda

Agnus Barberi —> zdjęcia + opis badania https://en.wikipedia.org/wiki/Angus_Barbieri%27s_fast

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2495396/ - Badanie Agnusa wraz z opisem

40 dni bez jedzenia - J. Mercola MD -  https://www.amazon.com/KetoFast-Rejuvenate-Step-Step-Ketogenic/dp/1401956793

Hormon wzrostu — Jason Fung https://www.dietdoctor.com/does-fasting-burn-muscl

Ciała ketonowe o 28% bardziej wydajne niż glukoza -   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129159/

Marek Szymański & Rafał Wilk

 

"Plusy i Minusy Postu" - Marek Szymański: https://www.youtube.com/watch?v=17dw6E7J5HI&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2ANmZ0h7MZ_i3sP4V66OVdiNOs5Nn_iGXGCgdbfMwMxvPSfCfsvPMTn_Y

 

Linki do wywiadów:

1 https://www.facebook.com/watch/?v=1362285783907964

2 https://www.facebook.com/watch/?v=318407512212429

3 https://www.facebook.com/watch/?v=2000552236705829

 

 

Autofagia 

Nobel z medycyny 2016

Zalecenia PTD 2019