Nóng giận là một trong những trạng thái cảm xúc thường thấy ở nhiều người, gây mất kiểm soát về lời nói và hành vi. Điều này ảnh hưởng lớn không chỉ tới sức khỏe, mà còn có nguy cơ gây rạn nứt các mối quan hệ trong gia đình, công việc và cuộc sống.

Bởi vậy, nhiều người đã tìm đến các liệu pháp tâm lý và các lớp kỹ năng mềm với mong muốn kiềm chế cơn nóng giận và sống vui vẻ, lạc quan hơn. Liệu các biện pháp đó có loại trừ được tận gốc cơn nóng giận hiệu quả hay chỉ là một biện pháp tạm thời?

Dưới góc nhìn đạo Phật, cách để kiềm chế và làm chủ cơn nóng giận như thế nào? Podcast trên đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách kiềm chế, điều phục các cơn nóng giận.