De Nederlandse handbaldames verloren op de Spelen van Rio in 2016 in een zinderende halve finale van Frankrijk, waarin Lois Abbingh in de laatste aanval een bal op de paal smeet. Drie jaar later bezorgde Abbingh Nederland de wereldtitel door in de slotseconde te scoren. Door die titel zijn de verwachtingen torenhoog. Ook Abbingh wil het hoogst haalbare in Tokio, maar betwijfelt of dat realistisch is.

De immense druk, de verhoudingen in het team en de tegenstanders op de Spelen komen allemaal voorbij in deze aflevering.