Raju Rütmid 10. Sandra Raju. TEMPOKAS TREENING

Trennimuusikasaade, mis kaasab endas erineva stiili, tempo ja vaibiga muusika - rütme igale maitsele ning seda selleks, et aidata ​Sul jõuda​ ja​ jääda treeningu lainele. ​Sarnaselt meie kehale, mis vajab erinevas tempos ja stiilis füüsilist ​liikumist, lähtuvad ka Raju Rütmid sellest, et pakkuda ​Sulle treeningmuusika vallas vaheldust ning võimalust katsetada ​varieeruvate treeningrütmidega. 
Treener Sandra Raj​u​ toob igakuise podcasti näol teile tunnikese​ jagu​ sütitavat muusikat - jälgi playlisti kirjeldust​​, et leida endale see õige, kuid ole ​julge katsetama​ ka​ uute​ ning alguses võõrana tunduvate​muusika​stiilidega.​ 
Playlisti ülesehitus on lihtne - iga treening algab korraliku soojendusega ning tee seda ka Sina. ​Kui keha koormuseks ette valmistatud, on kavas pikem​,​ ​kiirema tempoga blokk​, kuhu on muusika valitud kõlama intervallidena. Treening päädib lõdvestusl​ooga. ​ Don't skip​ the​  beats... and leg day.

Society & Culture

Music

Trennimuusikasaade, mis kaasab endas erineva stiili, tempo ja vaibiga muusika - rütme igale maitsele ning seda selleks, et aidata ​Sul jõuda​ ja​ jääda treeningu lainele. ​Sarnaselt meie kehale, mis vajab erinevas tempos ja stiilis füüsilist ​liikumist, lähtuvad ka Raju Rütmid sellest, et pakkuda ​Sulle treeningmuusika vallas vaheldust ning võimalust katsetada ​varieeruvate treeningrütmidega. Treener Sandra Raj​u​ toob igakuise podcasti näol teile tunnikese​ jagu​ sütitavat muusikat - jälgi playlisti kirjeldust​​, et leida endale see õige, kuid ole ​julge katsetama​ ka​ uute​ ning alguses võõrana tunduvate​muusika​stiilidega.​ Playlisti ülesehitus on lihtne - iga treening algab korraliku soojendusega ning tee seda ka Sina. ​Kui keha koormuseks ette valmistatud, on kavas pikem​,​ ​kiirema tempoga blokk​, kuhu on muusika valitud kõlama intervallidena. Treening päädib lõdvestusl​ooga. ​ Don't skip​ the​ beats... and leg day.

Trennimuusikasaade, mis kaasab endas erineva stiili, tempo ja vaibiga muusika - rütme igale maitsele ning seda selleks, et aidata&nbsp;​Sul jõuda​ ja​&nbsp;jääda treeningu lainele.&nbsp;​Sarnaselt meie kehale, mis vajab erinevas tempos ja stiilis füüsilist&nbsp;​liikumist, lähtuvad ka Raju Rütmid sellest, et pakkuda&nbsp;​Sulle treeningmuusika vallas vaheldust ning võimalust katsetada&nbsp;​varieeruvate treeningrütmidega.&nbsp;
Treener Sandra Raj​u​&nbsp;toob igakuise podcasti näol teile tunnikese​ jagu​ sütitavat muusikat - jälgi playlisti kirjeldust​​, et leida endale see õige, kuid ole&nbsp;​julge katsetama​ ka​&nbsp;uute​ ning alguses võõrana tunduvate​muusika​stiilidega.​&nbsp;
Playlisti ülesehitus on lihtne - iga treening algab korraliku soojendusega ning tee seda ka Sina.&nbsp;​Kui keha koormuseks ette valmistatud, on kavas pikem​,​ ​kiirema tempoga blokk​, kuhu on muusika valitud kõlama intervallidena. Treening&nbsp;päädib lõdvestusl​ooga. ​&nbsp;Don't skip​ the​ &nbsp;beats... and leg day.

Share Raju Rütmid 10. Sandra Raju. TEMPOKAS TREENING

Sign up to save your podcasts

Raju Rütmid 10. Sandra Raju. TEMPOKAS TREENING

Raju Rütmid 10. Sandra Raju. TEMPOKAS TREENING