みなさん、こんにちは。

今年もラマダン、断食の時期を迎えました。

インドネシアに住んでる日本人の中には、断食をする人も少なくありません。

ただイスラムじゃない人にとって、一日断食するのと30日間断食するのではモチベーションを保つのがかなり難しくなります。