Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
تحدي رمضان بودكاست رياضي بالعربي أتكلم فيه معاكم عن الفيتنس بطريقة حماسية. هدفي أعطيك شرح مسبط لآخر الموضات (الترند) العالمية في الفيتنس، آخر المعلومات العلمية في الفيتنس وكيفية الإستفادة منها في حيات... more
FAQs about Ramadhan Challenge | بودكاست تحدي رمضان:How many episodes does Ramadhan Challenge | بودكاست تحدي رمضان have?The podcast currently has 35 episodes available.
June 22, 2017٠٣٥: خطة عمل العيداليوم يتكلم ريان عن خطوات عملية للحفاظ على مكاسب شهر رمضان في العيد وما بعد....more24minPlay
June 18, 2017٠٣٤: العيد قريباليوم ريان يتكلم عن كيف يمكن للعيد أن يكون محفز ممتاز لإكمال النجاحات التي حققتها خلال رمضان....more24minPlay
June 15, 2017٠٣٣: النوم والصحةاليوم يتحدث اليوم عن النوم وتأثيره على الصحة, وكيف يمكنك من توظيف نومك لإنزال وزنك....more1minPlay
June 14, 2017٠٣٢: الإحباطيتحدث ريان عن كيف تتعامل مع الإحباط وكيف يمكن تجنبه في المستقبل.هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى...more23minPlay
June 13, 2017٠٣١: ثبات الوزنيتحدث ريان اليوم عن كيفية كسر ثبات الوزنهذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى ...more24minPlay
June 12, 2017٠٣٠: الماء والجفافاليوم يتحدث ريان عن الماء والجفاف في انزال الوزن وثباته.هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى...more22minPlay
June 11, 2017٠٢٩: التمرن في المنزلاليوم ريان يتكلم عن تمارين بسيطة يمكنكم عملها في المنزل ولها تأثير كبير.هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى...more23minPlay
June 10, 2017٠٢٨: الأليافاليوم ريان يتكلم عن أهمية الألياف, ونسب وجودها في الطعام, وكيفية إستخدام الألياف لإنزال الوزن.هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى...more22minPlay
June 08, 2017٠٢٧: بناء الكتلة العضليةاليوم يتكلم ريان عن إمكانية بناء الكتلة العضلية في رمضان.هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى...more21minPlay
June 05, 2017026: تحدي رمضان ٢٠١٧ الحلقة العاشرة: المكملات الغذائية في رمضانفي هذه الحلقة يتكلم ريان عن المكملات الغذائية التي يحتاجها جسمنا في شهر رمضان نظرا لاختلاف طريقة الأكل ونوعه في هذا الشهرهذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى...more19minPlay
FAQs about Ramadhan Challenge | بودكاست تحدي رمضان:How many episodes does Ramadhan Challenge | بودكاست تحدي رمضان have?The podcast currently has 35 episodes available.