In Episode 13 und 15 stelle ich dir Ramona vor – eine großartige Powerfrau, die neben ihrer Familie, Sport, und gesunder Ernährung ihren Job als Personal Trainer und Personal Life Coach liebt. Im ersten Teil unseres Gesprächs unterhalten wir uns über ihren beruflichen Background sowie ihre Neuausrichtung im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung. Weiterhin berichtet Ramona über Ereignisse in ihrem Leben, die sie geprägt haben und aufgrund derer sie die Entscheidung getroffen hat, den "Schalter umzulegen". Was genau sich hinter diesem sprachlichen Bild verbirgt, erfährst du in dieser Folge. Darüber hinaus haben wir uns über die persönliche Verantwortung unterhalten, die wir mit dem Ehrenamt verbinden, sowie die Bedeutsamkeit von self-care neben den unzähligen Verpflichtungen des Alltags, zu denen man mitunter "NEIN" sagen sollte und darf. Als kleines Goodie, führt Ramona eine Übung mit mir durch, um in Momenten, in denen ich es brauche, durch eine Geste und ein erlebtes Glücksgefühl aus der Vergangenheit, das Glück im JETZT (wieder) fühlen kann. Sehr spannend. Du kannst direkt mitmachen.