讓我把話說完

By Alvin

給動不動就想太多的大人聽的節目，用壞笑吐槽＋不敷衍的對話，讓那些說不出口的心事有個被講出來的地方，看懂了很好，看不懂也沒關係。希望你會喜歡；如果沒有，也可以考慮改改你的喜好——不好意思，我準備開始冒犯了。

內容可能包含但不限於生活、職場、愛情、哲學、藝術、意義、你、我

一些觀點供您參考

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節目 IG：@no_interrupt_allowed

Rui 子睿：@zirui_zhua... more

· Leisure

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讓我把話說完 episodes:

January 25, 2026 是被世界拋棄，還是你拋棄了世界？論那些「等待被愛」的巨嬰心態(feat. 白巫師)

本集從 Alvin 近期幫姐姐照顧三個精力旺盛的小男生開始。在處理孩子們無止盡的爭吵中，他領悟到「強迫道歉」毫無意義，卻也意外發現：相比孩子直來直往的情緒宣洩，成年人那些「你不說也該懂」的傲慢與預設，才是溝通最大的路障。

從育兒經一路聊到 Alvin 父親盛裝出席卻倍感冷落的「同學會慘案」，再到來賓白巫師（Limm）多年後重逢初戀卻幻滅的「白月光」故事。兩人抽絲剝繭後發現，無論是父親的孤獨還是對舊愛的失望，往往都源於我們只顧著演自己的內心戲。

這不是一集教你如何帶小孩的節目，而是一帖專治「等待被愛症候群」的清醒藥。想被世界看見之前，或許我們得先學會睜開眼睛，主動去看看這個世界。

00:00 本集精華與開場：為什麼叫「白巫師」？

02:33 帶小孩的修煉：三兄弟吵架，一定要逼哥哥讓弟弟嗎？

06:16 控制狂的育兒實驗：用音樂鎮壓哭鬧有用嗎？

12:11 溝通的斷層：當長輩活在過去，對話就像撞上牆壁

16:00 語言的假象：為什麼不會講中文的姪子，比講了一輩子的爸媽好溝通？

21:00 同學會慘案：60歲老爸盛裝出席，卻發現「沒人想理我」

25:49 社交思辨：是被世界拋棄，還是你拋棄了世界？

33:00 青春回憶殺：重考班那個像偶像劇男主角的「他」

41:14 濾鏡碎裂：多年後重逢，我的白月光變成了「打工仔」？

47:00 漫畫哲學：愛過那個18歲的你，但我不一定要參與你的30歲

55:30 理想與現實：如果每個人都活成理想的樣子，世界會多無聊

01:01:14 雙人舞理論：在做自己與配合對方之間，如何不踩到腳？

01:04:12 結尾總結：想被看見之前，你得先學會看見別人

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1h 6min
January 18, 2026 直男求生欲測試：意識模糊時的失言，到底該不該判死刑？(feat. Kiki)

00:00 本集精華與開場：一句「晚安」引發的慘案

01:14 冥責宣告：意識模糊時說錯話，算不算出軌等級的罪？

07:56 災難復盤：女友食物中毒，我卻繼續睡覺？

16:00 賠罪指南：送禮的藝術與「實用性」的詛咒

22:31 地獄提案：為什麼工程師覺得送「高蛋白」很合理？

31:38 文化觀察：亞洲女生的「生氣」是天性還是文化規訓？

40:02 恆溫理論：Alvin 的「詐欺嫌疑」與落差感恐懼

50:14 戀愛腦實錄：Kiki 被趕出家門也要愛的荒唐史

58:56 30歲的焦慮：在「雷擊感」與「適婚條件」之間掙扎

01:06:58 直男衣櫃：十件同色系素 T 的堅持

01:12:34 結尾：老實人需要一點「不理智」的熱忱

簡介 (Description)

半夜接到準女友傳來「我食物中毒」的訊息，意識模糊的你回了一句：「喔沒事了，晚安。」然後倒頭就睡。請問，你還能活過明天嗎？

本集 Alvin 深刻檢討這場發生在自己身上的「斷片失言」災難。作為一名講究邏輯的工程師，他試圖辯解「意識模糊的我不代表清醒的我」，甚至理性分析「當下我也不能做什麼」，卻遭到 Kiki 全程無情吐槽。這不僅是一次失誤，更是「直男邏輯」與「情緒價值」的史詩級對撞。

節目中兩人從地獄級的賠罪禮物——Alvin 竟然想送高蛋白？一路聊到戀愛觀的根本差異。Alvin 堅持「恆溫理論」，拒絕在追求期做 100 分的特例，以免未來有落差感；而 Kiki 則分享自己曾為愛被趕出家門的「戀愛腦」過往，主張愛情就是需要那股不理智的衝動。

當 30 歲的焦慮來襲，我們該如何在「雷擊般的心動」與「適婚條件」中取捨？這是一場關於求生欲的思辨，也是給所有理性過頭的「老實人」的一帖急救藥。

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1h 16min
January 11, 2026 別吵著要吃肉了：你確定自己不是猴子？(feat. 放空)

00:00　回鍋職場的焦慮與來賓介紹

03:00　企業找不到人、人才找不到工作：期待全錯位

09:00　面試的基本尊重：時間感、做功課、別來浪費人

18:00　薪水、學習成本與「香蕉請獅子」的職場悖論

28:00　配得感太低：儒家謙卑如何掏空我們的自信

37:00　人生 Online：資源管理與人脈這張長期卡

46:00　磁場不合與反駁型人格：當面試官誠實說不

53:00　五年、十年後的你回頭看：現在的焦慮值不值得

60:00　「不要理這個世界」：躺平雞湯 vs 負責任的抽離

63:00　三個問題，幫你決定要戰、要走還是有意識地苟且

65:00　認識自己、成為有選擇的人

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1h 7min
January 04, 2026 「癩蝦蟆不看心理醫生，今天來吃天鵝肉」：我不是三觀不正，只是走得太前衛(feat. 貝兒)

貝兒 IG : eateat2001

00:00　請脆友吃飯計畫是什麼鬼？

15:00　貝兒一年八個曖昧對象

27:00　三個月魔咒：快進快出的感情代價

38:00　40 分想追 80 分：外貌段位與情場焦慮

50:00　當女友還是當小三？慾望、道德與底線

60:00　顏值巔峰與訊息地獄：男生留言怎樣才不被滑掉

72:00　貝兒喜歡的類型

84:00　「好男人要珍惜、壞男人也不要浪費」：如何結束上一段再開始下一段

94:00　結尾

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1h 37min
December 28, 2025 「世界不是圍繞著你轉」：我不是你的專屬客服，故事可以，爛人爛事不行(feat. Kiki)

00:00　假西班牙人開場與髒話小教室

09:30　中國人討債五小時：在異鄉被困在門後

18:00　事後餘震：友誼決裂與對「中國人」的複雜感

30:00　「為什麼我沒去道歉？」責任感與自保本能的拉扯

45:00　把情緒只給少數人：遠距電話與情緒垃圾桶

52:00　惡魔觀眾 vs 救火隊：看朋友戀愛災難的道德壓力

65:00　關係裡要多少存在感：聯絡頻率與「沒話好講」的日常

76:00　報備戰爭：視訊監控、被逼回訊與不愛報備的體質

91:00　「說完拜拜就真的拜拜」：收線邏輯與情緒期待

94:20　自己快樂比較重要

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1h 37min
December 21, 2025 當女生被物化，當男生被要求：父權迫害的不只是女生，也有男生(feat. Alyssa)

【收聽提醒】本集討論原生家庭與性別議題，內容可能勾起部分聽眾的不適或創傷記憶，請依自身狀態斟酌收聽，必要時也歡迎隨時暫停或跳過。

00:00　原生家庭這個詞到底在說什麼？

06:00　孤兒、被領養與「原生機構」的邏輯黑洞

14:00　厭男、仇女：情緒還是結構問題？

22:00　長相的特權：好看比較無罪嗎？

30:00　理性偏心：選人、淘汰與誰值得投資

38:00　職場身體政治與戀愛中的女生

46:00　準女友像詐騙：安全感、回報與不信任

55:00　父權 vs 厭男：當笑話碰上統計現實

61:00　父權塔頂的 1% 與被犧牲的多數男人

66:00　主持人的道歉與總結：不中立的關係節目

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1h 12min
December 14, 2025 做人，講的是「公道」：做錯事要認，挨打要立正(feat. 挑食怪瓜瓜)

00:00　延續上一集的霸凌與長大後的傷

03:00　孤單 vs 孤獨：一個人旅遊、一個人吃飯的自由

10:30　體重、外貌與「內在才最重要？」的矛盾

20:00　當朋友覺得自己很糟：陪伴可以到哪裡？

30:00　這世界有沒有正義：從因果報應到性侵案件

40:00　黃藝人事件、死刑與我們只是在處理情緒

50:20　以暴制暴、正當防衛與國家暴力的角色

58:00　兒少性剝削產業鏈與沉默多數該不該說話

67:30　看動漫不會長出超能力：作品會不會教壞人？

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1h 10min
December 07, 2025 「如果我只是跟風仔我還可以聽團嗎？」聽團飯圈化？獨立樂團變得偶像，有錯嗎？(feat. 花花&百香)

00:00　聽團飯圈化是什麼？

開場介紹兩位前輩來賓，丟出「聽團飯圈化」作為本集主題，先從偶像飯圈講到樂團圈。

09:10　狂熱粉絲與卡位衝突

從偷吸管、收藏小物聊到蘇打綠、閃靈同場事件，延伸到音樂祭前排卡位、粉絲互嗆。

19:10　音樂祭前排到底誰的？

討論整天蹲點只為壓軸的飯圈粉，與想看所有團的樂迷之間，追星權利與現場公平怎麼拿捏。

24:20　顏值 vs 音樂性：樂團也被偶像化？

以傷心欲絕、芒果醬為例，聊樂團要不要長進、要不要商業化，以及臉蛋在飯圈中的權重。

34:09　周邊、毛巾與聽團身份認同

深入周邊文化：毛巾、徽章讓粉絲在人海中互認同好，也談「聽多久」其實不如「怎麼支持」重要。

44:26　金曲獎與年度歌曲的標準

一路聊到金曲獎、年度歌曲評選，從歌詞價值觀到社會觀感，拆解評審可能的思路。

56:00　KTV金曲與樂團「變了沒」

從 KTV 點唱的金曲、包廂氛圍，談到哪些樂團被說變了、哪些始終如一，粉絲心態怎麼分裂。

64:50　飯圈化的界線與互相理解

收在極端飯圈行為、佔位文化與下一集「樂團鄙視鏈」預告，最後呼籲粉絲與樂團彼此理解。

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1h 11min
November 30, 2025 「跟AI聊心事會很蠢嗎？」可是我想被聽見，但不想麻煩任何人(feat. dannn)

00:00　為什麼有人只敢跟 AI 講心事？

04:30　冒牌者症候群：我真的配得上這些讚美嗎

14:30　把 AI 當情緒練習場，還是逃避真人對話？

22:50　情緒邊界：己所欲施於人，真的適用在人際嗎

29:00　荒唐戀愛連續劇：前任、前前任與情緒勞務

37:00　那個只在失戀時找你的朋友，還算朋友嗎

39:20　跟 AI 告狀，和跟真人攤牌有什麼不一樣

43:40　戀愛腦朋友登場：要不要拉來節目對質

56:30　不互相歧視的傾訴方式：尊重每個人的出口

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1h
November 23, 2025 「AI也會出軌？」喜歡是本能，而愛是選擇 ─ 兩個理工男感情 debug 實錄(feat. 興煜)

00:00　開場與來賓介紹：人脈王 Michael 與「台灣烏蘇拉」事件

03:12　外貌攻擊 vs 噴行為：醜、庸俗與「有沒有資格拒絕」

11:19　實境戀愛節目與現實中的拒絕：冷處理算不算傷害

16:06　你愛的是他，還是你在他身邊時的自己？

20:42　家暴與依附：留在會傷人的關係，究竟在守護什麼

30:44　精神懷孕與伺服器比喻：單戀、理想型與「在一起」定義

34:44　朋友、家人、情侶、伴侶：喜歡與愛的一線之隔

40:45　回到家暴例子：接納、責任與不能被打折的底線

47:24　理想型清單 vs 60 分現實：快跑還是留下來磨合

51:35　愛的排序練習：自己、朋友、家人、伴侶排第幾

55:17　喜歡一定要擁有嗎？每個人對理想愛情的版本

59:49　結尾：在關係裡學會認識自己，才有健康的親密

興煜劇本殺主持網站

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