この放送は子供未来サポートTSUMUGUの応援をする私の提供でお送りします。また、全世界のランナーを応援しています。

皆様の少しでもお役に立てれれば光栄です。

内容は胸椎の柔軟性を高める事で得られるメリットについて。ランニングしながらですので、少々お聞き苦しいかもしれません。

大きく3つあります！

柔軟性がランニングを楽にしてくれますので、ぜひ意識してみてください。

オススメのヨガのポーズもお伝えしています。

次回は「ワークマンしか勝たん」です。

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