ランニング脳

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0:00トレランで見た景色は忘れられない🥹

5:24春の風を感じます☘️

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ゆーきってどんな人？👇

◾️37歳

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴16年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（8歳6歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）

気軽にレター、コメント頂けると喜びます🤩

【本題】【アフタートーク】の2部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅「走りたくない」を噛み締めるために走る

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✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気

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✅ オッサンの人権

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◾️Instagram: https://www.instagram.com/yuki_qqrunner?igsh=bXpka3MxdmpxamRi&utm_source=qr

◾️X: http://twitter.com/yuki_qqrunner

◾️note: https://note.com/yuki_qqrunner

◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280

#ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #毎日配信 #筋トレ #アウトドア #公務員 #消防士 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事#30代 #健康

#ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送 #ゆーき健康放送 #鮮明に残る記憶

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0:00発信してるから充実するのか、充実してるから発信するのか🥹

3:25妻と次女（年長）がディズニーへ🚄だけど帰りが…

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0:00ぶっちゃけ凹んでました！！が、8km閾値走をして自信を取り戻した話🏃‍➡️

7:27花粉の季節到来😷

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0:00何かのついでに目標は達成できない⚡️

2:43徳島県あすたむらんど楽しいです♪子育て中の方ぜひ！！

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0:00出会って繋がって感動するって最高🌈

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0:00仲間は目的を共有する！森岡毅さんからの学び✏️

2:58いろんなマラソン大会ファイトです💪

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0:00走れば走るほど速くなるのはサブ3まで💦

5:35長女（小2）のピアノ発表会＆明日は姫路城マラソン応援🌈

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6:13三女（4歳）が最近おねしょします💦

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0:00高知龍馬マラソンの失敗原因を言語化。ペース設定、アップダウン。次に繋げるための戒め回🏃‍➡️

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