„Ich bin schlichtweg zu faul, um wütend zu werden.“ – In dieser tiefenentspannten Folge begrüßt Isabell Polak den fabelhaften Kult-Schauspieler Leonard Lansink zu einem Gespräch über Gelassenheit, Altersmilde und die Kunst des Verzeihens.

Seit nunmehr 30 Jahren verkörpert Leonard den Krimi-Detektiv Wilsberg. Gemeinsam sprechen die beiden über die nötige Fehlertoleranz, Isabells rettende Navy-Seal-Atemübung für nervöse Kollegen und Leonards Geständnis, in seinen ersten zehn Wilsberg-Jahren deutlich ungemütlicher gewesen zu sein als heute.

Auch abseits der Kameras verhandeln die beiden herrliche Alltags-Macken: Während Isabell unter plötzlicher Erinnerungs-Amnesie leidet und versehentlich ehemalige Hotelzimmer-Crasher an der Bar herzlich umarmt, bekennt sich Leonard zu seiner ausgeprägten Dyskalkulie, wenn es um Jahreszahlen geht. Als Isabell ihren Frust über Hundehasser und künstliche Tier-Rivalitäten ablädt, ordnet sich Leonard augenzwinkernd als „Brauerei-Pferd“ ein – viel Arbeit, aber reichlich Zeit zum Nachdenken. Neben humorvollen Set-Anekdoten über verstorbene TV-Pfarrer, fehlerhafte Drehbuch-Angaben zur Steuerfahndung und Set-Fotografen im knallpinken Hoodies hält Leonard ein leidenschaftliches Plädoyer für die feine Unterscheidung zwischen Bequemlichkeit und echter Lethargie. Eine wunderbar entschleunigende Folge voller Humor und gelebter Entspannung.

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Wenn Isabell Polak auf Kollegen wie Sabine Vitua oder Daniel Zillmann trifft, wird das Studio zur therapeutischen Rant-Zone: Hier ist Wut kein Tabu, sondern der Motor für kluge Unterhaltung. Ob gesellschaftliche Missstände oder der ganz normale Wahnsinn am Set – Gäste wie Eugene Boateng und Jochen Schropp nehmen kein Blatt vor den Mund. Ein Podcast zwischen lautem Lachen und echtem Zorn, der zeigt, wie viel Tiefgang im kollektiven Aufregen stecken kann.

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Eine neue Folge erscheint jeden Samstag.

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“Parkhäuser sind ja die Strandkörbe der Großstädte!” – In dieser erfrischenden „Funky Summer Edition“ begrüßt Isabell Polak ihre wunderbare Freundin, die Schauspielerin Lena Dörrie, zu einer geballten Ladung kleiner und großer Alltagsaufreger. Direkt zu Anfang knöpfen sich die beiden den Kultfilm Drive und Hollywood-Star Ryan Gosling vor: Lena entlarvt seinen gefeierten stummen Gestus genüsslich als inhaltsleeren „Soap-Blick“ am Ende jeder Szene. Anschließend geht es um das phänomenale Vergessen beim Arztbesuch: Lena beschreibt herrlich ehrlich, wie Verunsicherung ihr das Gehör vernebelt und sich das Gehirn in Angstsituationen anfühlt, als würde ein Schlauchboot die Ohren von innen verstopfen.

Im zweiten Teil nehmen die beiden die gefürchteten Gatekeeper des Alltags unter die Lupe: Von der unaufhaltsamen Macht der Sprechstundenhilfen über herrschsüchtige Strandkorb-Vermieter bis hin zu strengen Schulsekretariaten. Zudem reagiert Isabell auf das kritische Feedback einer Hörerin zum Thema Körperbilder, woraufhin Lena von ihren eigenen Erfahrungen mit Skinny-Shaming erzählt. Zum krönenden Abschluss bringt Lena noch ein echtes Branchen-Rätsel mit: Warum um alles in der Welt werden Kinderhörbücher über kleine Mädchen des Öfteren von älteren, renommierten Männern eingesprochen? Ein wunderbar spritziges, lösungsorientiertes Gespräch voller Selbstironie.

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„Ich bin ein so leicht zu fangender Fisch. Ich bin wie ein Hering, der da steht und sagt: Komm, hol mich raus!“ - In dieser „Funky Summer Edition“ begrüßt Isabell Polak ihren Freund, den Autor und Produzenten Sven Miehe, zu einer geballten Ladung kleiner Alltagsaufreger, die die Welt zwar nicht bewegen, aber herrlich wütend machen.

Sven eröffnet die Runde mit seiner tiefen Abneigung gegen blasses Essen wie Hühnerfrikassee während Isabell sich über mikroskopisch klein gedruckte Warnhinweise auf Putzmitteln echauffiert. Sven kontert pragmatisch mit seiner persönlichen „Ignoranz-Oase“: Er liest schlichtweg niemals Anleitungen – selbst wenn auf einem spanischen Rohrreiniger ein Totenkopf prangt und die Aktion im Desaster endet. Bei der Emoji-Etikette geraten die beiden vollends ins Diskutieren, von Svens Abneigung gegen gefaltete 🙏-Hände bis zu Isabells striktem Emoji-Verbot in geschäftlichen E-Mails.

Auch das digitale Konsumverhalten wird genüsslich auseinander genommen: Während Isabell aggressive „Du hast was im Warenkorb vergessen!“-Mails als kapitalistische Bevormundung hasserfüllt löscht, gibt Sven offen zu, wie leicht er sich von 5-Prozent-Rabatten ködern lässt. Nach Isabells Ausflug ins Online-Kaninchenloch gefälschter, handgestickter Schaf-Wäschekörbe nimmt Sven Wortspiel-Namen bei Bäckereien wie „Rogge’n’Roll“ und feindselige Autoaufkleber mit Mittelfinger-Minions ins Visier. Eine herrlich spritzige Sommerfolge über die vielen kleinen Macken, die das Leben erst unterhaltsam machen.

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“Guck mal, wie wir das geschafft haben, vom eigentlich wütend auf Nazis sein über Hakenkreuze wieder in den Humor zu kommen…” In der heutigen Episode begrüßt Isabell die (preisgekrönte!) Regisseurin Sarah Blaßkiewitz.

Und wie immer, wenn die beiden sich treffen, wird erzählerisch vom Hölzchen aufs Stöckchen gesprungen, bzw. von der Wut auf omniprästenten ASMR-Content und fehlende Zivilcourage in brenzligen Situationen zu Online-Fehlkäufen und beschissenes Zeitmanagement. Und dann noch mal zurück, logo. Des Weiteren wird die Frage geklärt, welche Tiere die beiden wären, wären sie Furrys. Und warum es manchmal so verdammt schwer ist, den Mund aufzumachen, wenn man Zeug*in einer Ungerechtigkeit wird. 

Als ob das nicht so schon eine Achterbahnfahrt der Gefühle wäre, werden on top auch noch die Lieblingsyoutube–Videos der beiden in Echtzeit nacherzählt und wir erfahren, warum Gianna Nannini die stärkste Sängerin aller Zeiten ist und wie Sarah schon als kleines Mädchen dies zu inszenieren wusste. 

Ein Gespräch über Fremdsprachenkenntnisse, aberwitzige Drehbücher und warum Sarah in ihrem Debütfilm “Ivie wie Ivie” damals Isabell die Rolle einer rassistischen Konrektorin gegeben hat. “It’s all”, wie der Engländer sagen würde. Oder auch nicht. Aber hört selbst.

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„Meine Wut ist wie eine Lagerhalle voller Pyrotechnik und wenn da alles auf einmal hochgeht, muss ich mich erstmal wieder entschuldigen.“ – In dieser Folge begrüßt Isabell Polak den wunderbaren Schauspieler Patrick Khatami zu einem lebendigen Austausch über soziale Neurosen, Alltags-Rücksichtslosigkeit und das richtige Maß an Wut.

Patrick berichtet offen von seinem sogenannten „Schreck-Piano“ – einer Schockstarre, wenn arrogante Kollegen prahlen oder Familienstreits eskalieren – sowie seiner psychologischen Faustregel, dass Wut ab 70 % kaum noch zu kontrollieren ist. Isabell knöpft sich derweil ihren persönlichen Albtraum vor: die Unplanbarkeit von Stand-by-Arbeitszeiten und ihren mentalen Jetlag.

Gleichzeitig verhandeln die beiden ehrliche Alltagsfragen – von der persischen Höflichkeitskultur (Ta'arof) über die Idee, Beziehungskonflikte einfach per Gesang zu deeskalieren, bis hin zu Isabells scharfer Kritik an schlechten Führungskräften und warum Verantwortung und Macht eigentlich das Gleiche sind, aber nicht dasselbe. Zum Finale knöpft sich Patrick egoistisches Platzeinnehmen vor: von sturen Autofahrern, herrscherlichen Touristinnen bis hin zu einer nächtlichen McDonald’s-Rangelei. Ein wunderbar lebendiges Plädoyer für mehr Spüren, echtes Hinsehen und ein Stück mehr Feinheit in einer groben Welt.

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Gästin Christin Nichols – Sängerin, Schauspielerin und Kneipenkind – teilt im Gespräch mit Isabell persönliche Erfahrungen aus der Branche und als Frau und zeigt offen, wie schwer und gleichzeitig befreiend Grenzsetzung lernen sein kann.

Gemeinsam blicken sie auf absurde Alltagssituationen, das Phänomen „Weaponized Delulu“ sowie alte Pick-Me-Muster. Sie diskutieren ehrlich darüber, warum eigene  Schönheitsideale hinterfragen so schmerzhaft ist und weshalb gutes Aussehen in unserer Gesellschaft noch immer als eine Art Währung gilt. Außerdem geht es um Kindheitserinnerungen, Mobbing in der Schulzeit und die Frage, wie man es schafft, dem  gesellschaftlichen Druck zum Trotz bei sich zu bleiben.

Außerdem reden die beiden über das Horden emotionaler Erinnerungen, wie man mit dem richtigen Namen Freigetränke kriegt und warum Christin aus einem Koffer lebt.  

Eine Folge über Sisterhood, schlechte Konzerte und warum es manchmal so verdammt schwer ist, sich das Glücklichsein zu erlauben.

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„Aber ich möchte das 'weniger perfekt sein' perfektionieren.” – In dieser Folge begrüßt Isabell Polak den wunderbaren Schauspieler Johann von Bülow zu einer herrlich ehrlichen Abrechnung mit perfiden Alltagsfloskeln und den Tücken der eigenen Wut. Johann beichtet völlig offen von seiner ehemals kurzen Zündschnur in der brüllenden Theaterwelt der 90er-Jahre und wie er lernte, seine emotionalen Ausbrüche im Zaum zu halten. Gemeinsam zerlegen die beiden toxische Lebensweisheiten wie „Jeder ist seines Glückes Schmied“ und knöpfen sich die nervige „Zu dumm zum Googeln“-Mentalität in WhatsApp-Gruppen vor.

Zudem geht es Schlag auf Schlag mit herrlich skurrilen Alltags-Neurosen: von Johanns königlichem Zeitmanagement am Bahnhof bis hin zu Isabells Kampf gegen das Berliner Hausflur-Hochwasser mit einem roten Aldi-Gartenbesen. Nach einem First-World-Problem um eine vergessene Haarbürste und den knochentrockenen Sprüchen sächsischer Hotelgäste mündet das lebhafte Gespräch in ein wichtiges Thema: Johanns leidenschaftliches Plädoyer gegen die Zaghaftigkeit von Entscheidern und für wieder mehr echtes Risiko in der Kunst. Ein Hoch auf die Selbstwirksamkeit!

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„Hast du schon mal geheult und gedacht, ich film mich jetzt dabei? What the fuck?“

In dieser Folge begrüßt Isabell Polak die wunderbare Schauspielerin Paula Schramm zu einer herrlich unzensierten Abrechnung mit der ewigen Harmoniesucht. Paula beichtet völlig offen, wie schwer es ihr fällt, Nein zu sagen, und wie die ständige Angst vor Ablehnung sie in eine lähmende Konfliktscheu trieb. Doch das Erlernen von Grenzen im Alltag hat einen radikalen Preis: Isabell erzählt von einer therapeutischen Grenzerfahrung, nach der von fünf Freundinnen plötzlich nur noch eine einzige übrig blieb – schlicht, weil Isabell nicht mehr blind funktionierte.

Zudem knöpfen sich die beiden die verlogene Fassade von Instagram vor, wo weinende Gesichter für vermeintliche Authentizität instrumentalisiert werden. Es geht um Paulas Sohn, der sie mit fixen ETF-Plänen komplett überrollt, ein parfümiertes Hibiskus-Spülmittel-Desaster auf dem Frühstücks-Büffelmozzarella und die schmerzhafte Erkenntnis, dass Isabells zweimonatige Hintergrundimprovisation auf Mauritius im fertigen Filmschnitt einfach unsichtbar blieb. Ein wunderbar lebendiges Gespräch über das Recht, verpeilt zu sein und trotzdem für sich einzustehen.

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„Ich rege mich über diese Lampe auf und kriege voll eine gewischt! Und ich bin der Sohn eines Elektrikers!“

– In dieser Folge begrüßt Isabell Polak ihren Schauspielkollegen Steve Windolf zu einer unzensierten Abrechnung mit dem Alltags-Wahnsinn. Unter Lachkrämpfen beichtet Steve, wie er beim Beachvolleyball vulgär das Tor zur Hölle öffnete und warum er sich beim wütenden Überkopf-Heimwerken vor Wut fast selbst gegrillt hätte. Zudem knöpfen sich die beiden „Waschmaschinen-Weicheier“ vor: 20-jährige Influencer, die im Netz so tun, als wäre die Funktion der drei Waschmittelfächer das größte, ungelöste Rätsel der Menschheit.

Richtig zynisch wird es beim Blick in die Wutschachtel über schlechte Drehbücher. Steve wettert gegen die deutsche Filmbranche, die grundlegendes Storytelling-Handwerk ignoriert und lieber „dreieckige Räder“ an Autos baut, während Isabell sich fragt, warum die Öffentlich-Rechtlichen bei Sportübertragungen eigentlich fünf Experten gleichzeitig bezahlen müssen, die am Ende alle exakt das Gleiche sagen. Eine Stunde voller schmerzhafter Selbsterkenntnisse, missglückter Schauspiel-Workshops und ein Plädoyer dafür, im Leben einfach mal zu machen – damit man auf dem Sterbebett absolut nichts bereut.

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„Männer werden mit grauen Haaren sexy, Frauen müssen ‚fuckable‘ bleiben.“ – In dieser Folge trifft Isabell Polak auf die wunderbare Schauspielerin Inez Bjørg David.

Die beiden teilen nicht nur den Beruf, sondern auch das chronische Chaos daheim. Während Isabell mittlerweile drei verschiedene Etikettiergeräte besitzt, weil sie die alten an ihren „perfekten Orten“ unauffindbar verbaselt, wird Inez von ihren kleinen Monstern torpediert und streicht ihre Küche zum fünften Mal in vier Jahren – diesmal mit wasserfester Farbe als Schutzschild gegen Nutella-Hände. Denn was lange nervt währt endlich gut - oder so.

Außerdem knöpfen sich die beiden die Heuchelei von Social-Media-Abschieden vor und öffnen die Wutschachtel zum „Beauty-Wahn im Alter“. Sie rechnen ab mit dem gesellschaftlichen Druck permanent „fuckable“ bleiben zu müssen. Inez beichtet von einer verhängnisvollen Microneedling-Sitzung, die ihr Gesicht mit viereckigen Stempeln beinahe ruiniert hätte, während Isabell von einem fiesen TV-Screenshot ihres Doppelkinns -  den ein Bekannter dann auch ernsthaft als „mutig“ bezeichnete. 

Am Ende gibt es noch eine dringende Warnung an alle männlichen Kollegen ab 50, die immer öfter als ihre eigenen Pinocchio-Figuren herumlaufen: LASST DIE AUGENLIDER DRAN!

Inez schreibt aktuell an ihrem ersten Roman und ist regelmäßig im Fernsäh und im Kino zu sehen. 

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