Folge #006: In dieser Folge geht es um den Umgang mit negativen Gedanken und den persönlichen Weg zu mehr Positivität. Es werden eigene Erfahrungen geteilt, wie sich der Fokus im Alltag bewusst auf das Positive lenken lässt. Dabei spielen kleine Routinen, Affirmationen und mentale Strategien eine Rolle, die helfen, negative Denkmuster zu durchbrechen. Ohne Druck und Perfektionismus – sondern mit ehrlichen Einblicken, was wirklich funktioniert und welche Herausforderungen es gibt.