Et si la majorité de nos habitudes modernes étaient justement ce qui détruit progressivement notre énergie, notre sommeil et notre santé ? 🌿

Dans cet épisode, nous explorons une question essentielle : sommes-nous encore en train de vivre d’une manière réellement physiologique pour notre corps… ou sommes-nous devenus totalement déconnectés de notre nature profonde ?

Fatigue chronique, stress permanent, manque de clarté mentale, perte d’énergie, troubles du sommeil, digestion difficile…

Et si ces problématiques n’étaient pas “normales”, mais simplement le résultat d’habitudes de vie qui nous éloignent du fonctionnement naturel du corps humain ?

À travers cet échange, nous abordons :

☀️ le rythme naturel du soleil et du sommeil

🌬️ la respiration et l’impact du stress chronique

🚶‍♂️ le besoin fondamental de mouvement

🥭 l’alimentation physiologique et le jeûne intermittent

📱 les écrans, les stimulations permanentes et la surcharge mentale

🌲 le lien oublié avec la nature, le silence et le vivant

Cet épisode est une invitation à prendre du recul, à observer vos habitudes quotidiennes et à comprendre ce qui nourrit réellement votre vitalité… ou au contraire ce qui l’épuise lentement.

Parce qu’au fond, on ne peut pas comprendre pleinement ce qu’est une vie physiologique sans l’expérimenter.

C’est précisément pour cela que nous avons créé le Vitality Experience : une immersion conçue pour reconnecter le corps, le mental et l’énergie à travers la nature, le mouvement, le silence, le rythme naturel et des habitudes profondément régénérantes.

👉 Si ce message résonne en vous et que vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez découvrir le stage Vitality Experience sur notre site, ou regarder notre dernière Masterclass sur la vitalité : https://go.rawadventure.fr/masterclass_tu_fonctionnes

Merci d’être présents ici et de faire vivre ce message 🌿

On voit souvent le résultat. Les titres. Les performances. Le niveau.

Mais très peu de personnes comprennent réellement ce qu’il y a derrière.

Dans cet épisode, Mimi et Jacky reviennent sur un moment clé de leur parcours : le passage du loisir… au professionnalisme. Pas une décision “inspirante” prise sur un coup de tête. Mais une transition vécue dans le réel, dans l’engagement, dans les conditions parfois extrêmes.

Le froid, la fatigue, les erreurs, les tensions dans l’équipe, les décisions à prendre quand il n’y a plus de repères… C’est là que tout se joue. C’est là que tu comprends si tu es encore dans le confort… ou déjà dans l’engagement.

Ce podcast ne raconte pas une histoire “parfaite”. Il montre le terrain. Le vrai. Celui qui ne se voit pas. Celui qui forge une capacité à décider, à s’adapter, à avancer malgré l’incertitude.

Et c’est précisément ce qui fait la différence aujourd’hui.

Parce qu’entre savoir… et vivre les choses, il y a un monde.

Si tu veux comprendre ce qui construit réellement un niveau, une solidité, une forme de maîtrise dans la durée, prends le temps d’écouter cet épisode.

Et si ça résonne, partage-le à quelqu’un qui est en train de passer un cap dans sa vie.

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Il y a des moments dans une vie qui marquent plus que d’autres. Pas forcément parce qu’ils sont “grands”… mais parce qu’ils viennent toucher quelque chose de profond, quelque chose de vrai.

Dans cet extrait, Mimi raconte un moment simple en apparence. Une rencontre, une attente, une déception. Et puis ce moment où tout bascule intérieurement. Ce moment où tu comprends que tu ne peux pas t’accrocher à ce que tu imaginais. Que tu dois avancer. Seul(e). Et continuer à tracer.

Ce genre de moment, tout le monde l’a vécu. Mais peu de personnes prennent réellement le temps de l’écouter. Parce que c’est souvent là que naît une direction. Une vision. Un chemin.

Ce qui est intéressant, ce n’est pas l’histoire en elle-même. C’est ce qu’elle révèle. La capacité à ne pas s’effondrer. À ne pas se perdre. À rester aligné(e) avec quelque chose de plus profond que l’ego ou les attentes.

Aujourd’hui, quand on voit le parcours de Mimi et Jacky, les années d’engagement, les titres, les expériences, la vie qu’ils ont construite… on pourrait croire que tout était évident dès le départ. Mais la réalité est toute autre.

C’est dans ces moments-là que tout commence vraiment.

Et c’est aussi pour ça qu’on partage ces podcasts. Pas pour raconter une “belle histoire”. Mais pour montrer ce qu’il y a derrière. Le réel. Le vécu. Le chemin.

Si ça te parle, prends le temps d’écouter le podcast complet. Tu comprendras encore plus profondément ce qui se joue derrière une vie alignée, une vitalité retrouvée et un engagement réel.

Et si tu penses que quelqu’un a besoin d’entendre ça aujourd’hui, partage-lui.

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Podcast #2

La rencontre de Mimi et Jacky pour un Raid de 1200km au Canada

Mimi & Jacky's Adventures : les débuts - Podcast Nº1

On vous livre les techniques qui nous ont permis de devenir champions du monde.

L'inter saison est un moment crucial pour te permettre d'augmenter tes performances pour la saison prochaine.

Bien sur il faut récupérer mais il faut aussi remettre de l'énergie en banque, nettoyer le moteur, régénérer ce qui a été abimé !

Devenir meilleur !

Découvrez quel est l'intérêt des purges pour la performance ...

Comment, pourquoi, quand : tout ce que nous avons utilisé pour être au top de la performance.

belle journée

Jacky & Mimi

www.rawadventure.eu

I told in this episode, what is the champion's diet, why, how we experience it.

All you need to do it yourself and step up your life and performance.

Get your super power back !

On vous partage dans ce podcast notre vision de l'alimentation pour la performance.