February 24, 2022

Разбор старта Ironstar 1/8 Moscow Luzhniki 2022

50 minutes

Ironstar 1/8 Moscow Luzhniki 2022 — это старт формата city-triathlon в одном из самых любимых мест москвичей и гостей столицы Спортивном Комплексе «Лужники»!

Триатлон организован в формате ⅛ «железной» дистанции — 380 м плавание, 22 км велогонка и 5 км бег и это, без сомнения, идеальный старт для пробы триатлона и начала сезона.

Чтобы разобраться в особенностях формата и старта мы пригласили в гости к руководителю I Love Triathlon Марии Сущевич спортивного директора Ironstar Дмитрия Окишева.

Темы эфира:

⚡️ Как устроены трасса и транзитная зона.

⚡️ Особенность плавательного этапа в бассейне.

⚡️ Как разложить силы на всю дистанцию.

⚡️ За что дают штрафы и как их избежать.

⚡️ Тонкости дистанции не только в цифрах, но и в деталях и ощущениях: начиная с прыжка с бортика бассейна, и заканчивая красной ковровой дорожкой.

⚡️ Сколько и чего следует есть и пить на первой гонке.

⚡️ Как понять, что вам назначили пеналти, и где находится бокс, чтобы его отстоять.

⚡️ Что такое автоматические ловушки на велоэтапе, и как они работают.

...more