El café es una droga estimulante y aromática su consumo puede tener muchos efectos negativos. A continuación, se presentan algunos daños asociados con el consumo de café te hablaréde los daños físicos y al final de este informe te hablaré hasta de los daños espirituales que puede ocasionar, así que quédate hasta el final que esta presentación no tiene desperdicio:

El café es una bebida estimulante muy aromática que se obtiene a partir de los granos de café tostados y triturados. Los granos de café son las semillas de la planta coffea arabica o coffea robusta.

El café es una auténtica droga, debido a su importante contenido en cafeína. Cumple todos los criterios establecidos por la OMS (Organización Mundial de la Salud) para determinar una toxicomanía que son:

1. Crea adicción o dependencia;

2. Produce tolerancia (necesidad de aumentar la dosis para obtener el mismo efecto);

3. Al interrumpir su consumo, se produce un síndrome de abstinencia;

4. Su consumo habitual resulta nocivo para la salud.

¿Que nutrientes hay en el café?

El único nutriente que podremos encontrar en cantidades significativas en una taza de café, es el azúcar, cuando se le ha añadido, ya que el café carece prácticamentede valor nutricional.

El café es hoy por hoy la bebida estimulante más consumida y más rica en cafeína.

La nocividad del café es objeto de amplios debates entre los investigadores. En este informe se exponen los efectos nocivos demostrados propios del café, que se suman a los de la cafeína, comunes a otras bebidas estimulantes.

El café es la droga más consumida y es conocido por ser un estimulante del sistema digestivo y entre otras cosas puede causar acidez estomacal, reflujo ácido, irritación intestinal y diarrea en algunas personas. Además, puede actuar como un diurético, lo que significa que puede aumentar la frecuencia urinaria y causar deshidratación.

La cafeína presente en el café es un estimulante del sistema nervioso central. El consumo de café, especialmente cerca de la hora de dormir, puede dificultar conciliar el sueño y tener un impacto negativo en la calidad del sueño. Esto puede llevar a la somnolencia diurna, la disminución del rendimiento cognitivo y otros problemas relacionados con la falta de sueño.

Este estimulante crea una gran ependencia y abstinencia de cafeína; La cafeína es una sustancia adictiva, y las personas se vuelven dependientes del café para sentirse despiertas y alertas. Si se reduce bruscamente o se interrumpe el consumo de café, pueden experimentar síntomas de abstinencia como dolor de cabeza, fatiga, irritabilidad y dificultad para concentrarse.

Aumenta grandemente la presión arterial, La cafeína puede tener un efecto temporal en el aumento de la presión arterial, aquellos que ya tienen hipertensión arterial pueden experimentar un aumento más significativo en la presión arterial después de consumir cafeína.

Por si fuera poco el café crea interferencia con la absorción de nutrientes; El café puede interferir con la absorción de ciertos nutrientes, como el hierro y el calcio. Esto puede ser problemático para personas con deficiencias de estos nutrientes o aquellos que dependen de su absorción adecuada, como las mujeres embarazadas.

A continuación entraré más a fondo acerca de las razones para dejar de tomar café definitivamente

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, puede ser perjudicial para la salud. Te contamos las razones eliminar el consumo de café.

Según establecen muchos expertos el café puede estimular en exceso el sistema nervioso central y el músculo cardiaco, y en consecuencia, puede llegar a resultar bastante perjudicial para la salud.

Por eso, a continuación te contamos las poderosas razones para no tomar café jamás.

Razones principales para Dejar el Consumo de Café:

1. Ansiedad y nerviosismo: Individuos propensos a la ansiedad pueden experimentar un aumento en los síntomas CONTINÚA EN MI BLOG LINK EN LA BIOGRAFÍA

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