🤗 Bienvenue sur Rdv Pour Soi !

✅ Le podcast t'accompagner et t'encourager à t'estimer, à t'aimer, à te faire confiance, et à croire en ton avenir !

✔ Je suis Alice Dubois, coach professionnelle certifiée, créatrice de costumes sur mesure pour réussir et s’épanouir, spécialiste de l’estime de soi, et entrepreneure.

✔ J'accompagne des personnes volontaires et déterminées à se transformer, et à agir chaque jour pour créer la vie qui leur correspond ! 😊

🔊 Au travers de ce podcast ma mission est d’aider le plus de personnes à développer leur amour de soi, leur confiance en soi et leur vision de soi ! 😊

🔊 Autrement dit à développer cette estime de soi qui nous est indispensable pour créer la vie qui nous inspire, qui a du sens pour nous, et dans laquelle nous réalisons ce qui est important pour nous.

🌟 Parce que développer et entretenir notre estime de nous-même nous permettra d’être libre, épanouit et plus heureux !

🆒 Sur ce podcast je te livre : des outils 🔑, des feedbacks, des témoignages, ou des exercices qui t’aideront à mieux te connaître et à développer ton estime de soi, dans le respect, l’amour et la bienveillance que tu mérites ! 🤗

✅ Grâce à cela je te souhaite d’oser agir chaque jour pour devenir la personne que tu as envie d’être et pour devenir l’acteur principal de ta vie : celui qui construit la vie qui l’inspire, pas à pas, sans limites intérieures, en étant dans l’amour de soi, des autres et du monde, dans la gratitude et dans la certitude ! 😊 ✨

☝ Aujourd’hui dans cet épisode je te propose d’aborder 3 choses que tu peux mettre en place pour dormir comme un loir !

➡️ Dans cet épisode je réponds aux questions suivantes :

1) Pourquoi avoir un sommeil de qualité est essentiel pour réussir ?

2) Quoi faire pour améliorer tes nuits et profiter de longues heures de sommeil ?

3) Comment tu peux mettre en place des petites choses pour mieux dormir et prendre soin de ton sommeil ?

👂 Bonne écoute ! 😊

👍 Si cet épisode te plaît pense à t’abonner pour être averti(e) des prochains épisodes et à lui donner une bonne note pour m’aider à le

💬 ✍ Partages-moi tes ressentis, tes besoins, tes attentes du moment !

A très vite sur Rdv Pour Soi ! 😊

Alice Dubois

Rdv Pour Soi

Coach de vie certifiée, spécialiste de l’estime de soi, créatrice de costumes sur mesure pour réussir et s’épanouir, et entrepreneure

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🔊 Autrement dit à développer cette estime de soi qui nous est indispensable pour créer la vie qui nous inspire, qui a du sens pour nous, et dans laquelle nous réalisons ce qui est important pour nous.

🌟 Parce que développer et entretenir notre estime de nous-même nous permettra d’être libre, épanouit et plus heureux !

🆒 Sur ce podcast je te livre : des outils 🔑, des feedbacks, des témoignages, ou des exercices qui t’aideront à mieux te connaître et à développer ton estime de soi, dans le respect, l’amour et la bienveillance que tu mérites ! 🤗

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Dans cet épisode je réponds aux questions suivantes :

1) Pourquoi le bouton "PAUSE" est aussi important ! ⏸

2) Quels sont les signes qui doivent vous alerter et vous dire d'appuyer sur PAUSE ?

3) Comment en appuyant sur PAUSE vous prenez soin de vous.

Bonne écoute ! 😊

Si cet épisode te plaît pense à t’abonner pour être averti des prochains épisodes ! 👍

Partage moi tes ressentis, tes besoins, tes attentes du moment ! 💬 ✍

A très vite sur Rdv Pour Soi ! 😊

Je t’embrasse,

Alice Dubois

Rdv Pour Soi – RPS

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Je suis Alice Dubois, entrepreneur et Coach de vie certifiée et créatrice de costumes sur mesure pour réussir et s’épanouir, et j'accompagne à distance (en visio), des personnes volontaires et déterminées à développer leur estime de soi et à agir chaque jour pour créer la vie qui leur correspond ! 😊

Au travers de ce podcast ma mission est d’aider le plus grand nombre de personnes à renouer avec l’amour de soi, la confiance en soi et

Autrement dit à développer cette estime de soi qui nous est indispensable pour créer la vie qui nous inspire, qui a du sens pour nous, et dans laquelle nous réalisons ce qui est important pour nous.

Parce que développer et entretenir notre estime de nous-même nous permettra d’être libre, épanoui et plus heureux ! 🌟

Sur ce podcast je te livre : des outils, des feedbacks, des témoignages ou des exercices qui t’aideront à mieux te connaître et à développer ton estime de soi, dans le respect, l’amour et la bienveillance que tu mérites ! 🤗

Grâce à cela je te souhaite d’oser agir chaque jour un peu plus pour devenir la personne que tu as envie d’être et pour devenir l’acteur principal de ta vie : celui qui construit la vie qui l’inspire, pas à pas, sans

Aujourd’hui dans cet épisode je te propose de découvrir comment tu peux agir pour supprimer tes sources d'insatisfactions et ainsi te sentir plus heureux(se) dans ta vie !

Dans cet épisode je réponds aux questions suivantes :

1) Pourquoi tu dois soigner tes insatisfactions ?

2) Quoi faire pour supprimer tes sources d'insatisfaction ?

3) Comment tu peux te transformer pour te sentir comblé(e) dans ta vie ?

Bonne écoute ! 😊

Si cet épisode te plaît pense à t’abonner pour être averti des prochains épisodes ! 👍

A très vite sur Rdv Pour Soi ! 😊

Je t’embrasse,

Alice Dubois

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Aujourd’hui je voulais vous dire à qui s’adressent mes accompagnements en coaching individuel !

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❓Tu te retrouves dans l’une des situations dont je parle ?

❓Tu ressens le besoin d’avancer dans ta vie, de dépasser des blocages, des difficultés, ou encore de surmonter des problèmes que tu n’arrives pas à résoudre seul(e) ?

❓Tu as besoin d’être guidé(e), soutenu(e), encouragé(e), compris(e), ou encore écouté(e) pour atteindre tes objectifs ?

➡ Alors mes accompagnements en coaching individuel sont faits pour toi !

✅ Si tu te sens prêt(e) à passer à l’action pour réellement avancer dans ta vie vers ce qui compte pour toi

=> Alors rencontres moi pour en savoir plus !

➡ Cliques sur ce lien pour réserver ton rdv avec moi !

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📝 Écris moi si tu as des questions !

Je suis là pour te répondre. 👍

 👉 Si cet épisode t’a donné de l’énergie ou de la motivation : parles de ce podcast autour de toi et reviens découvrir mes prochains épisodes ! 🙏✨

Je te souhaite une très belle journée avec Rdv Pour Soi !

A très vite !

Je t’embrasse,

Alice

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Aujourd’hui je voulais vous partager la différence que je vois entre « se dépasser » et « s’oublier » !

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😩 Peut-être que vous essayez de vous dépasser et que vous n’y arrivez pas ?

OU

😩 Peut-être qu’à l’inverse vous vous dépassez trop ces derniers temps, et du coup vous vous oubliez en chemin ?

➡ Dans la 1ère situation : vous manquez peut-être d’énergie, de confiance en vous-même, de motivation, ou d’ambition pour réaliser ce que vous voulez.

➡ Dans la 2nde situation : vous êtes peut-être épuisé(e), abattu(e), et manquez peut-être de repères, de limites, ou de recul, pour vous permettre de trouver un équilibre satisfaisant dans votre vie. Afin de réussir sans risquer de tout perdre, et de vous perdre !

✅ Dans les 2 situations, je sais que vous vivez une période difficile.

⚠ Et dans ces cas-là, le plus important c’est de ne pas rester seul(e) !

🆗 Alors si vous ressentez le besoin d’être accompagné pour vous en sortir : rencontrez moi !

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✔ Je saurai vous accompagner à vous dépasser sans vous oublier !

📝 Des questions ? Écrivez moi ! Je suis là pour vous répondre.

 👉 Pensez à partager cet épisode à tous vos proches, collègues, et amis qui en ont besoin ! ✨

 👍 Je vous souhaite une très belle journée avec Rdv Pour Soi !

A très vite ! 😊

Alice Dubois

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🤗 Bienvenue sur Rdv Pour Soi !

🎞 Aujourd’hui voici un épisode spécial qui s'adresse à tous les leaders surchargés.

Oui, je sais que vous êtes nombreux.

Je vous explique simplement pourquoi je vous ai choisi : VOUS. Et pourquoi je vous accompagne à éviter le burnout ?

➡ Certains parmi vous penseront immédiatement une phrase du genre :

🤔 « Elle est trop jeune pour m’accompagner ! »

🤔 « Je ne la connais pas. Elle sort d’où ? »

😩 « Personne ne peut m’aider en ce moment… »

🕜 « De toute façon je n’ai pas de temps pour me faire accompagner en ce moment ! »

➡ Vraiment ?

➡ Toutes ces phrases sont des EXCUSES ! (Et vous le savez…)

✅ Si vous êtes épuisé, si vous est surchargé, si votre performance a chuté, si vous avez perdu le sommeil, si le stress vous empoisonne, et si vous êtes au bord de l’explosion : rencontrez moi !

🆗 Cela ne vous engage à rien et, qui sait, même si je suis jeune (36 ans quand même…) et que je n’ai pas encore 40 ans d’expérience professionnelle, peut-être que je suis LA bonne personne pour vous aider à vous en sortir !

✔ Et mon programme d’accompagnement créé spécialement pour vous est peut-être CELUI qu’il vous faut pour réussir sans risquer de tout perdre !

✔ Souvent une rencontre peut tout changer. Pourquoi pas pour vous ?

✅ Alors n’hésitez pas à m’appeler si vous voulez en savoir plus !

➡ Ou cliquez sur ce lien pour réserver directement un rdv de diagnostic avec moi : https://rdvpoursoi.simplybook.it/v2/#book/category/16/service/69/count/1/

👉 Si cet épisode vous fait penser à un(e) proche : parlez lui s’en ! ✨

Je vous souhaite une très belle journée !

Prenez soin de vous,

Bien à vous,

Alice Dubois

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🤗 Bienvenue sur Rdv Pour Soi !

Aujourd’hui voici un épisode tout simple pour répondre à une question qu'on me pose souvent : "Dans quoi tu accompagnes les gens ❓"

Je suis Alice Dubois, coach professionnelle certifiée, créatrice de costumes sur mesure pour réussir et s’épanouir, et spécialiste de l’estime de soi.

J'accompagne à distance (en visioconférence) des personnes volontaires et déterminées, à se transformer et à agir chaque jour pour créer la vie qui leur correspond ! 😊

💬 Si en m’écoutant tu as d’autres questions : écris les moi ! 📝

🙂 Je serai heureuse de te répondre !

🆒 Si le coaching individuel t’intéresse mais que tu n’es pas certain(e) que cela te convienne : rencontres moi lors d’une 1ère séance de découverte offerte ! 🎁

👍 Et fais toi ton propre avis !

✔ Je sais qu’aller consulter un coach, en Europe en tout cas, ce n’est pas encore aussi banal que d’aller consulter un psychologue… Mais cela viendra !

✔ Pourquoi ? Parce que le coach est le meilleur accompagnant pour t’encourager à agir (vraiment) ! Et donc à obtenir les résultats que tu recherches ! 💪

 ➡ Alors si tu as envie d’agir pour réaliser quelque chose dans ta vie mais que tu n’y arrives pas seul(e) : c’est normal. On n'est pas fait pour tout faire seul !

👌Je suis là pour toi.

✅ Si cet épisode t'a appris quelque chose : partages le et parle s’en autour de toi ! 🙏

Je te souhaite une très belle journée avec Rdv Pour Soi !

A très vite ! 😊

Je t’embrasse,

Alice Dubois

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🙂 Bienvenue sur Rdv Pour Soi !

Aujourd’hui voici un épisode spécial pour t’encourager à ne pas attendre d’être épuisé(e) pour me rencontrer ! 😊

✅ Je suis Alice Dubois, coach professionnelle certifiée, créatrice de costumes sur mesure pour réussir et s’épanouir, et spécialiste de l’estime de soi.

✅ J'accompagne à distance (en visioconférence) des personnes volontaires et déterminées à se transformer, et à agir chaque jour pour créer la vie qui leur correspond ! 😊

☝ Si en m’écoutant tu te dis que tu es effectivement sur le mauvais chemin et que tu es au bord de l’épuisement (ou déjà épuisé(e) !) : appelles moi ! 📞

➡ Je suis là pour toi.

🆗 Et si la démarche du coaching te fait peur : c’est ok !

⚠ Seulement ne restes pas seul(e) ! Et ne restes pas sans réagir à ce que tu vis de difficile en ce moment.

💪 Je t’encourage à prendre (vraiment) soin de toi pour éviter l’épuisement.

❓Si tu as des questions : poses les moi. Je serai heureuse de te répondre ! 🤗

👍Si cet épisode t’a plu : abonnes toi à mon podcast ! 🙏

Je te souhaite une très belle journée avec Rdv Pour Soi !

A très vite ! 😊

Alice Dubois

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🙂 Bienvenue sur Rdv Pour Soi !

👂 Aujourd’hui voici un épisode pour t’aider à aimer le changement et à l’accueillir dans ta vie ! 😊

✔ Peut-être que tu vis des changements importants dans ta vie en ce moment.

✔ Peut-être que tu n’as pas choisi certains de ces changements et qu’ils te semblent vraiment difficiles à accueillir.

✔ Peut-être même que tu essaies d’accepter ces changements, ou de les repousser, afin de te sentir mieux, mais que tu te sens submergé(e) et que tu n’y arrives pas.

➡ Je te comprends parce que c’est normal d’avoir des difficultés à traverser seul des évènements difficiles, douloureux, imprévus, ou encore des difficultés et des obstacles qu’on aurait aimé éviter.

✅ Je trouve encore cela difficile d’accueillir toutes les circonstances extérieures de la vie et tous les changements qui se produisent constamment, qu’on le veuille ou non.

⇒ Alors si tu traverses une période vraiment trop dure, des changements vraiment brutaux et difficiles : ne restes pas seul(e) !

✅ La solution dans ce cas-là, c’est d’être accompagné, entendu, compris, écouté, pour t’offrir la chance de pouvoir avancer beaucoup plus facilement et rapidement dans ta vie.

☝ Avec ma méthode Rdv Pour Soi, j’accompagne pas à pas mes clients à aimer le changement, et même mieux, à rechercher et à agir pour créer les changements qu’ils veulent voir dans leur vie !

💪 Je les accompagne à se sentir plus épanouis, et à devenir les véritables acteurs principaux de leur vie en agissant pour atteindre leurs objectifs !

✅ Cela fonctionne !

➡ Alors si tu ressens le besoin de faire un point sur toi, sur ce que tu traverses en ce moment, n’hésites pas à me contacter.

🎁 Je t’offre une 1ère séance de diagnostic offerte et sans engagement, en coaching individuel, pour que tu puisses savoir quelle direction prendre.

👍 Et si c’est trop tôt pour toi, abonnes toi juste à mon podcast pour découvrir les prochains épisodes et partages les autour de toi !

Je te souhaite une très belle journée avec Rdv Pour Soi !

Je t’embrasse,

Alice Dubois

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🙂 Bienvenue sur Rdv Pour Soi !

👂Aujourd’hui voici un court audio pour t’offrir 3 astuces afin que tu puisses te poser les bonnes limites !

➡ Pour mieux réussir sans t’épuiser ! 😊

✅ Je suis Alice Dubois, coach professionnelle certifiée, créatrice de costumes sur mesure pour réussir et s’épanouir, et spécialiste de l’estime de soi.

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 ☝ Dis-moi, fais-tu partie des nombreuses personnes :

❓Qui ont du mal à écouter leur corps ? A prendre soin d’elles-mêmes ?

❓Pour qui s’est compliqué d’écouter leur intuition ? De savoir ce qui est (vraiment) bon pour elles ?

❓A qui il arrive souvent de ne pas se respecter ? D’agir contre leurs valeurs, contre leurs besoins, contre leur santé ?

😩 Tu essaies peut-être de te poser les bonnes limites mais tu vis ces difficultés et du coup tu n’arrives pas vraiment à t’écouter et à prendre soin de toi-même. Et à cause de cela tu te sens peut-être fatigué(e), exaspéré(e), frustré(e) ou encore déconnecté(e).

✔ Je comprends ce que tu vis.

✔J’ai longtemps été incapable de suivre ce qui était vraiment bon pour moi. D’écouter mon corps, de faire confiance à mon intuition pour me guider dans ma vie, et de nourrir mes propres besoins. Alors je sais que ce n’est pas facile !

➡ Mais je sais aussi que c’est beaucoup plus facile et rapide de réussir en étant accompagné !

👍Parce que j’accompagne justement beaucoup de mes clients à définir, puis respecter, leurs propres limites !

➡ Celles qui leur permettront de réussir et de s’épanouir. Au lieu d’échouer et de souffrir d’un épuisement intense.

✅ Et cela fonctionne !

✅ Crois moi : avec moi c’est possible (et plus facile !) d’atteindre tes objectifs sans risquer de finir en burnout !

☝🆓 Alors si tu ressens le besoin d’avancer mais aussi de prendre soin de toi : réserves sur mon site ton 1er rdv de diagnostic offert avec moi !

💬 Pour faire un point sur ta situation personnelle et les limites qui sont bonnes pour toi.

👉 Si cet audio t'a plu : stp parles s'en autour de toi et donne lui une note de 5 sur ta plateforme préférée !

🙏Cela me donnera un coup de pouce pour continuer à te partager des contenus de qualité✨.

🤗 Je te souhaite une très belle journée avec Rdv Pour Soi !

A très vite ! 😊

Je t’embrasse,

Alice

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