本日のエピソードでは、体の「冷凍機能」の仕組みと、なぜ知ると大事なのかを解説します！運動によって体温が上がると、体温を冷やすために脳の「視床下部」という部位が発汗作用を起こします。その汗が蒸発すると体が冷えるのですが、汗が蒸発できないくらい湿度が高いと、めまいや体調不良に繋がります。そのための予防方法もご紹介します！