Bạn có bao giờ để ý không, mỗi lần mở điện thoại lên, định chỉ kiểm tra một chút thôi mà cuối cùng lại lướt mãi không dừng? Đó chính là hiệu ứng dopamine. Mỗi lần nhận được một thông báo, một lượt thích hay bình luận, não bộ sẽ tiết ra dopamine – một hormone tạo cảm giác hưng phấn tạm thời. Điều này khiến chúng ta liên tục kiểm tra điện thoại như một phản xạ vô điều kiện.

Chưa hết, mạng xã hội còn hoạt động giống như một chiếc máy đánh bạc. Bạn kéo xuống, không biết điều gì sẽ xuất hiện tiếp theo, nhưng hy vọng sẽ có một nội dung thật hấp dẫn. Và thế là bạn cứ kéo, kéo mãi, cho đến khi nhận ra mình đã lướt hơn một tiếng đồng hồ. 

Vậy hậu quả là gì?