Voici 7 conseils qui te permettront de réagir face au doute de toi :

1. Accepte le fait de douter sans t’accabler car cela arrive à tout le monde.

2. Aie une image positive de toi-même.

3. Réfléchis posément à une ou plusieurs solutions pour remédier à tes doutes.

4. Défais-toi de la peur de l’échec et pense plutôt à toutes les victoires qui t’attendent.

5. Défais-toi du regard des autres et pense plutôt à tout ce que tu peux réaliser, sans leur approbation.

6. Ose t’affirmer afin de faire augmenter ta confiance en toi.

7. Mets de la valeur sur l’incroyable personne que tu es !

« Rappelez-vous le plus souvent possible que PEUR = PERCEPTION ERRONÉE d’une réalité » David Laroche

Protège ton coeur ainsi que ta tête. Tu te connais, tu sais ce dont tu as besoin et ce dont tu es capable. Alors rappelles-en toi constamment en croyant en tes nombreuses capacités et en aimant la personne que tu es. Merci à toi d’être qui tu es !

Références :

Freud : lire-freud--9782130534235-page-151.htm

Laurent Gounelle : lhomme-qui-voulait-etre-heureux-9782266186674

Je t’invite à écouter ou réécouter les épisodes suivants : « L’importance de se connaitre », « Être une personne positive », « Se détacher du regard des autres ».

N'hésite pas à me suivre sur mon compte Instagram : annelizdeba, afin de m'écrire à propos de mes épisodes ou de tes émotions. En espérant te donner constamment le sourire. À dimanche, pour un nouvel épisode. Bye !

Anne-Liz