Ich bin wieder daaa!

Die letzten Tage und Wochen war es recht ruhig um mich auf diesem Podcast. 

Ich melde mich mich zurück und gebe euch ein paar updates was bei mir in letzter Zeit so abging und was es für eine große Neuigkeit gibt! 

Viel Spaß! 

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Eine Woche Urlaub fürs Gehirn.

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Warum die Dinge aufschreiben?

Das hab ich mich echt schon oft gefragt! Wozu was aufschreiben wenn ich es dann eh nicht mehr anschaue?

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Vegetarier wegen dem Trend?

Ich hab mich gefragt, will ich das überhaupt selber? Oder mach ich das nur wegen dem äußerem Einfluss?

Viel Spaß!

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Vor genau 10 Jahren war ich in einer ähnlichen Situation, nur hatte ich damals ein konkretes Ziel! 

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Manchmal muss man einfach machen! Ich hab mal wieder gelernt das ständiges nachdenken oft einen nicht weiterbringt! Deshalb nicht zu viel denken, einfach machen! 

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In der letzten Folge habe ich darüber gesprochen wie viel Zeit nimmst du dir eigentlich Aktiv für deine Ziele?

Und heute zeig ich dir ein Beispiel was ich aktiv für meine Ziele mach und was ich mir davon erwarte...

Viel spaß!

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Wie viel Zeit nimmst du eigentlich Aktiv für dich SELBST um deine Ziele zu erreichen?

Wenn dein Arbeitgeber sagt: Komm zum Arbeiten, dann machst du das weil du natürlich Geld verdienen willst.

Was ist aber wenn du im Grunde dein eigener Arbeitgeber bist? Wie viel würdest du dir selbst bezahlen wenn du daran denkst was du Aktiv für deine Ziele und Träume in deinem Leben machst?

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Sport und Ernährung als Schlüssel.

Ich habe vor einiger Zeit meine Prioritäten anders gesetzt und somit auf Sport in erster Linie verzichtet. Nur war mir nicht klar wie wichtig Sport für mich eigentlich ist. In dieser Folge erzähle ich dir warum Sport und Ernährung der Schlüssel für mich ist, endlich in Aktion zu treten und Vollgas zu geben. 

Viel Spaß!

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Nie wieder Leberkässemmel! 

Kennst du den Moment, wenn du etwas isst und dir danach denkst, ok so geil wars jetzt gar nicht? 

Heut hat ich wieder einen dieser Momente und deshalb war es mir wichtig eine neue Podcastfolge daraus zu machen.

In dieser Folge gebe ich dir einen Tipp mit auf den Weg, wie du es schaffst nach so einem Gefühl endlich deine Ziele in Sachen Ernährung und Sport durch zu ziehen!

Ich für meinen Teil wurde jetzt endlich mal wieder auf den Boden der Tatsachen gebracht und werde in der nächsten Zeit auf jeden fall wieder mehr wert auf gesunde Ernährung und vor allem Sport legen! 

Viel Spaß!

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