En este episodio Carlota Fernández nos habla sobre los lácteos:

✅ ¿Son necesarios?

✅ Mitos.

✅ Frecuencia de consumo.

✅ Buenos procesados.

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En este episodio Carlota Fernández responde las dudas más frecuentes sobre el azúcar.

✅ Tipos de azúcares.

✅ Azúcares escondidos bajo otros nombres.

✅ Miel.

✅ Edulcorantes.

✅ ¿Cómo endulzamos los realfooders?

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En este episodio Carlota Fernández nos da algunos consejos útiles para planificar nuestra compra, nuestra comida y para elegir las mejores opciones cuando comemos fuera de casa.

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En este episodio Carlota Fernández vuelve a desmentir algunos de los mitos más escuchados sobre nutrición y alimentación saludable.

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En el episodio de hoy rescatamos vuestros manifiestos sobre los efectos del realfooding en vuestra salud y explicamos el por qué de los múltiples beneficios de la comida real.

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En el episodio de hoy hablamos sobre los probióticos:

✅ ¿Qué son?

✅ ¿Qué papel tiene la microbiota en nuestra salud?

✅ Consejos para cuidar la salud digestiva.

✅ ¿Qué alimentos son probióticos?

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En el episodio de hoy contamos con Anna Mateo, administradora del perfil de Instagram de Realfooding. Hablamos de cómo es formar parte del equipo y sobre nuestra experiencia como Realfooders.

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¿Conoces la huella de tu alimentación? En este episodio hablamos sobre este concepto y os damos ideas para llevar una alimentación más sostenible.

Sabéis que la sostenibilidad es algo muy importante en nuestras vidas, no solo en el ámbito de la alimentación sino también en el de la movilidad, por ejemplo.

Acciona Movilidad, un servicio de moto sharing, quiere mejorar la movilidad urbana con una propuesta basada en vehículos impulsados con energía certificada 100% de origen renovable. Lo único que tienes que hacer para disfrutar de los servicios de Acciona y moverte de forma responsable es descargar la app, registrarte y reservar tu moto más cercana.

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Carlos Ríos 👉https://bit.ly/3x3z9ba

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En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el quinto grupo de alimentos: tubérculos y raíces.

✅ Definición.

✅ Contribución a la alimentación y datos de consumo.

✅ Preguntas frecuentes.

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David García 👉 https://bit.ly/2PLPUX1

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En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el cuarto grupo de alimentos: frutos secos.

✅ Definición.

✅ Contribución a la alimentación y datos de consumo.

✅ Preguntas frecuentes.

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