Eugenia, Rebirther professionista, ci introduce al Rebirthing, ai benefici rebirthing, alla respirazione circolare consapevole.

Leggi l'intervista integrale su: https://rebrand.ly/Rebirthing

Il Rebirthing è una disciplina olistica basata sul respiro e finalizzata alla crescita personale.

Come tecnica di respiro viene riscoperto in America da Leonard Orr e definito come respiro circolare, connesso, consapevole. 

Si respira con la parte alta del petto e con la bocca aperta, immagazzinando tanto ossigeno.

Durante il respiro è possibile avvertire nel corpo formicolii, tensioni, dolore fisico; si può anche piangere, ridere, gridare, visualizzare immagini accompagnate da sensazioni percepite come reali.

L’obiettivo del respiro è arrivare a delle consapevolezze.

Le cinque principali cause della sofferenza umana secondo Leonard Orr:

1) Il trauma di nascita;

2) La disapprovazione parentale;

3) La menzogna personale;

4) Pulsione inconscia di morte;

5) Vite passate, memorie tramandate.

Il Rebirthing è altamente esperienziale, si lavora stimolando sensazioni, emozioni e memorie antiche.

Si consiglia di svolgere la sessione di respiro in un ambiente accogliente dove le persone si sentono a proprio aggio e al sicuro.

Come si svolge una sessione di respiro? 

Una sessione di respiro e composta da tre parti integranti:

1) si inizia con immagazzinare più ossigeno possibile per poi entrare nella parte centrale;

2) la parte centrale che dura di più e durante la quale sperimentiamo diversi sensazioni ed emozioni, inoltre, abbiamo delle intuizioni;

3) nella terza parte prendiamo consapevolezza dell’origine di alcune nostre sofferenze, perdoniamo, lasciamo andare e trasformiamo le esperienze vissute come negative in termini di accettazione, pace, serenità, gioia.

Si ringrazia:

- il Centro Olistico Tara per la disponibilità www.centrolisticotara.it

- Eugenia, Rebirther.

Credits:

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