F’dan il-podcast Pavla Borg - Health Coach tispjegalna fuq il-benefiċċji tal-‘cold showers’.  Terminu li qed nisimgħu ħafna illum il-ġurnata.

Il-benefiċċji huma hafna. F’dan il-podcast nibdew nifhmu ftit għaliex u kif ftit sekondi taħt l-ilma kiesaħ kuljum ser jibdlulna ħajjitna kemm fiżikament u mentalment.