El trauma no siempre se ve como una herida abierta… a veces se disfraza de ansiedad, control, desconexión, cansancio o de una vida que “funciona” por fuera, pero duele por dentro. 🌿

En este episodio de Recalibrando Podcast, conversamos con Shulamit Graber, psicoterapeuta especialista en trauma y resiliencia, speaker internacional, tallerista y autora de Del sufrimiento al crecimiento, sobre cómo recalibrar nuestra relación con las heridas que marcaron nuestra historia.

Hablamos de qué es realmente el trauma, cómo se diferencia de una herida emocional y por qué no siempre tiene que venir de “algo grave” para dejar huella en nuestro sistema. Shuly nos ayuda a entender cómo el cuerpo guarda lo que la mente intenta minimizar, cómo se manifiesta un trauma no resuelto en nuestras relaciones, decisiones y emociones, y qué significa empezar a sanar desde la conciencia y no desde la culpa.

También exploramos el poder de resignificar el dolor sin invalidar lo vivido: cómo transformar el sufrimiento en crecimiento sin caer en positivismo tóxico, cómo reconocer heridas heredadas y cómo crear límites que nazcan del autorrespeto y no del miedo. ✨

Un episodio para quienes están listos para mirar su historia con más compasión, soltar lo que ya no pueden cambiar y reencontrarse con esa fuerza interior que nunca desapareció, solo estaba esperando ser escuchada.

🎧 Dale play y empieza a recalibrar tus traumas desde un lugar más consciente, humano y amoroso.

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