Hola! En este episodio les comparto que me dio covid por tercera vez en mi vida. Ya mi cuerpo debe tener memoria porque no me sentí tan mal, lo lleve muy bien.

Hable de #RyanHoliday y su libro "The Stillness is The Key" y que hacer cuando estamos en un momento de quietud, como podemos ver la claridad cuando estamos en calma.

Les compartí que descubrí a @patiencetamarra y les leo un fragmento de su libro que se llama "The way the light shines".

Espero que les guste!

***También puse otra foto de perfil!

Estamos haciendo cambios, nos vemos muy pronto!

Ciao,

Saraí

Hola! Estoy emocionada de compartir con ustedes este episodio sobre un momento muy especial para mi! Lo subo casi un mes después de haberlo grabado, pero al fin, aquí lo tengo!

Les hablo del sentimiento que me dejó haber logrado un sueño.

Gracias por estar aquí, por escucharme.

Nos vemos en el siguiente. CIAO!

#agradecer #begrateful #adele

Hola!!

Me siento un poco apenada por no haber sido constante con este proyecto que quiero tanto. Les dejo un pequeño episodio en donde les platico sobre la disciplina y el volver a tus raíces. Nunca es tarde para regresar a tu esencia. Lo importante es darnos cuenta e ir en la dirección correcta.

Espero les guste, muchas gracias por estar aquí.

Saraí Cabrera

CIAO!

HOLA!!!

ESTOY DE VUELTA AQUI EN ESTE ESPACIO EN DONDE PUEDO DECIR TODO LO QUE PIENSO.

Gracias por esperarme estos dos meses. Retomando este podcast, les platico lo que el verano me ha dejado. La rutina que me ha cambiado la perspectiva para iniciar mis días con una mejor actitud y energía. También les comparto los miedos que tengo y lo que haré para vencerlos, poco a poco e imperfectamente pero haciendolo. Nadie más lo hará por mi, nadie lo hará por ti, esta en nosotros ir a por ello.

Espero que les guste!

Nos vemos la próxima semana,

Saraí Cabrera.

CIAO!

Les dejo el link del podcast de Nora Navarro

https://open.spotify.com/episode/4MT55IwLoMuokQ1ZM5JlA3?si=sTJwPKqETgOeIWKFj8C-3g

Hola!!

Finalmente pude grabar un episodio chiquito, inspirada en una plática con una amiga. Les hablo sobre las relaciones y sus ciclos. Coincides con alguien por algún periodo, te toca nacer en una familia, pero la vida te va llevando a otros caminos y los lazos sanguíneos o lo que fue alguna vez una amistad significativa en tu vida, no lo es más. Pero aceptas y reconoces que es parte del proceso de crecer y continuar aprendiendo a dejar ir.

Gracias por estar aqui un jueves más!

Tu host,

Saraí Cabrera

No olvides seguirme en mis redes sociales @reciclicapodcast

CIAO!

Hola!

Gracias por ayudarme a compartir el podcast y con esto, llegar a la meta de los 100 escuchas en Spotify.

Este no es un episodio como tal, más bien les adelanto un poco de lo que se va el siguiente, espero poder subirlo pronto.

Nos vemos y gracias de nuevo por escucharme y compartir.

Tu host,

Saraí Cabrera

Hola!

Vengo con otro episodio cortito pero substancioso. Te dejo estas afirmaciones para que te hables bonito cuando más mal te caes.

Todas nuestras decisiones tienen consecuencias, pero eso no debe ser sinónimo de lamentos o regaños, recuerda que al final todo es un aprendizaje.

Háblate y tratate bonito, pon este audio en esos días en los que te sientas mal contigo mismo, no seas tan duro, practica la autocompasión, háblate como le hablarías a esa persona que más amas, porque, la persona más importante eres tú.

Tu host,

Saraí Cabrera

Hola! Hoy te saludo grabando desde el estacionamiento de una tienda, es que no he tenido momento para poder grabar. Mi hija esta de vacaciones y te cuento lo que estuve haciendo en la semana. Quise pasar a saludar y darte un update de mi vida. Gracias por escucharme!

Tu host,

Saraí Cabrera

Hola! Bienvenid@s a un jueves más de Re-Cíclica. Hoy te comparto unas afirmaciones para decir, escribir, durante la fase roja del ciclo menstrual.

Espero poder ayudarte con ellas a mejorar tu día, o en este caso, tu menstruación.

Muchas gracias por estar aquí en este ya mi quinto episodio, cada semana se me hace mas fácil grabar y presentarme tal cual soy.

Si te gustó este episodio, ayúdame a compartirlo, si no, también ja ja. Pero no digas nada.

Recuerda seguirme en instagram @reciclicapodcast.

Nos vemos la próxima semana,

Tu host.

Saraí Cabrera

Hola! Otro jueves más de Re-Cíclica, hoy con unos tips para comprar ropa de segunda mano por primera vez, para hacerte la experiencia menos abrumadora.

Gracias por escucharme, espero aportar aunque sea un poquito con este tema a tu conocimiento y a reducir el impacto ambiental que tiene el fast fashion y la industria textil sobre nuestro planeta.

Recuerden que me pueden seguir en instagram @reciclicapodcast para que me comenten, aporten más tips o ideas en la búsqueda de ropa de segunda mano.

Tu host, Saraí Cabrera

CIAO!