Hoy tenemos que hablar de este tema que es parte de esas cositas que hacen la diferencia en nuestro dia a dia, en ser productivos y estar realmente en el aquí y el ahora para nosotros y para los demás. 

Comparto algunas recomendaciones que he puesto en práctica en mi rutina que me ayudaron a cuidarme y dormir mejor, espero les guste este video, recuerda dejar tu comentario y tu manita arriba.

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