Segmento de invitado especial:

El entrenador de movimiento Aaron Alexander se une al programa para hablar sobre cómo volver a nuestra naturaleza. Aborda temas importantes que podemos integrar en nuestro día a día para optimizar nuestra salud a largo plazo. Desde la respiración hasta el tiempo en la naturaleza, los estímulos ancestrales, la mentalidad de responsabilidad, la postura, el entorno del hogar y mucho más. Un episodio imperdible con un experto increíble.

Biografía de Aaron Alexander:

Aaron ha trabajado con algunos de los mejores atletas profesionales, artistas, celebridades y muchas otras personas para aliviar el dolor mientras crea mayor fuerza, flexibilidad y equilibrio en la mente y el cuerpo.

Después de trabajar con miles de clientes y pasar años viajando por el mundo, sumergiéndose en diversas culturas, ha llegado a la conclusión de que las personas más saludables no son necesariamente quienes pasan horas en el gimnasio. En cambio, integran de manera natural los principios fundamentales descritos en The Align Method para fortalecer sus cuerpos, equilibrar sus mentes y activar sus sistemas innatos de sanación en la vida diaria.

Aaron ha simplificado técnicas ancestrales para cultivar la vitalidad y las ha adaptado en principios modernos y prácticos basados en el movimiento. De esta manera, cualquier persona puede incorporarlas fácilmente en su rutina diaria. Al hacerlo, cada momento se convierte en una oportunidad para desarrollar mayor fuerza, flexibilidad y confianza, permitiendo alcanzar el máximo potencial físico y liberarse del dolor y las limitaciones.