Con todas las actividades que realizamos, cada uno de nosotros y de nosotras sabemos en qué nos ocupamos a lo largo del día, así, tomando en cuenta el desgaste físico y energético al que nos exponemos, el estrés puede ser detonado en cualquier momento y estás reacciones de nuestro cuerpo pueden ocasionar que dejemos de disfrutar la vida. En este episodio de Reconectando Tu Rumbo, Ita García te habla acerca de cómo liberar el estrés y te deja algunas recomendaciones para superar y afrontar situaciones difíciles.