Todos hemos escuchado de los beneficios que tiene en nuestro cuerpo hacer ejercicio, en este episodio de Reconectando tu Rumbo, Ita Garcia te habla sobre el yoga el cual gracias a la combinación de asanas, respiración y meditación, es como logramos equilibrar el cuerpo con la mente, también descubrirás que existen muchos tipos de yoga y que está disciplina es para todos.