La vida comienza con una inhalación, al igual que termina con una exhalación, por ello es que aprovechar conscientemente este recurso es importante para todo ser vivo en el mundo. En este episodio de Reconectando tu Rumbo Ita Garcia te habla acerca del Pranayama, que es un conjunto de técnicas para la respiración que se hacen con el objetivo de entrenar la respiración. Existen varias técnicas de Pranayama, y aquí conocerás algunas de ellas, este episodio contiene un ejercicio muy sencillo que podrás realizar en cualquier momento.