Após a prática de exercícios físicos é necessário fazer o tempo de recuperação. Existem vários métodos capazes de auxiliar no processo. Você sabe quais são eles? O tempo recomendado? A importância do recovery? No sexto episódio do Medicina Esportiva Cast, Paula Benayon, Ricardo Eid e Leandro Shimba, falam sobre esse procedimento.