Bilan de la semaine passée  -  Améliorer mon sommeil  - La pratique sportive qui régénère mon centre Racine non défini 

Dans cet épisode, je vous partage mon quotidien récent en pleine galère avec un sommeil irrégulier et pourquoi le chaos fait partie de l'ordre, quand on veut atteindre des objectifs

Le livre dont je parle : Sleep Smarter de Shawn Stevenson

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