Filip Elg och Peter Wibrån ringer upp Ljungby IF:s nye tränare Martin Åström som berättar om sina två år i Älmhults IF samt avskedet därifrån.

Därefter slår de en signal till Tingsryd och Vera Åkesson som berättar om framgångsreceptet i succéklubben samt de starka generna i familjen.

Dessutom blir det lite silly-snack om framförallt Växjö Norras lagbygge.